Цитаты из книг автора «Артём Овечкин»

А если такой глубокой проблемы нет, то достаточно просто честно себе сказать, что никогда ни для кого вы ничего не делали, не делаете и делать не будете. Например

кому тогда доказывать, что «я молодец»? Конечно, другим людям, близким и просто окружающим. Так и становятся матёрыми Спасателями, надеясь впоследствии на хороший памятник на кладбище с надписью «Она съела больше всех плюшек и посмотрела больше всех сериалов».

Конечно, и без вины дети могут хорошо учиться, но тогда они не переживают из-за четвёрок, а вот с виной – очень сильно переживают. Потом в институте; и звёздочек больше на погонах, и место под солнцем лучше. И сколько бы он в итоге ни сделал, всё равно счастлив не будет, потому что делал это не из вдохновения и радости, а из чувства вины, доказывая, что достоин.

Почему же человек, даже осознавая, что крутится по треугольнику, всё равно не может из него выйти? Дело в чувстве вины. Вина формируется, как правило, довольно рано и обычно перед родителями или теми, кто воспитывал. Как это происходит? Родитель из лучших побуждений самое лучшее не себе берёт, а отдаёт ребёнку. И ребёнок это видит, видит, что самый близкий человек чего-то недополучает. И так формируется вина. А затем ребёнок начинает доказывать, что ведь не просто так ему лучшее отдавали, ночей из-за него не спали…

И только начинается какая-то счастливая жизнь… пытается начаться, точнее… а потом выясняется, что Спасатель не привык заботиться о себе, решать свои проблемы.

А в итоге по-настоящему не отвечает ни за их жизнь, ни за свою. Как правило, очень обидно это всегда людям осознавать: что, оказывается, они живут чужой жизнью…

Спасатель занимается жизнью других людей, неважно, родственники это или посторонние. Жить чьей-то жизнью для него проще, чем своей.

Спасатель повышает Спасательством свою самооценку, пытается получать от Жертв так недостающие ему любовь и уважение. И ещё у него есть великолепная отговорка таким образом не заниматься чьей жизнью? – Своей?

Когда мы начинаем работать со Спасателем (у нас есть тренинги специальные), то первое, что делаем – максимально стараемся поднять его самооценку, научить его любить себя, заботиться о себе. Это первое. Второе – научить их говорить «нет», чтобы отстаивать и сохранять свои границы. Третье – учить их договариваться с людьми.

Спасатель хочет уважения, хочет любви, потому что он сам себе этого мало даёт.