Цитаты из книг автора «Артём Овечкин»

Вот смотрите, что получается у вас за похудение. Телесные удовольствия, подарок, телесные удовольствия, подарок, телесные удовольствия, подарок, телесные удовольствия, подарок, телесные удовольствия, подарок. Всё это на фоне полноценного питания с десертами. Как вам такая жизнь?

Ещё теперь каждые семь дней вам необходимо себе какое-нибудь телесное удовольствие обеспечивать: баня, массаж, сауна, косметология, ещё что-то. Каждые семь дней.

Дорогие читатели, если к вам в процессе снижения веса день за днём начинает приходить какое-то неприятное чувство, не пытайтесь его прогонять. Скорее всего, оно хочет сказать вам что-то важное и помочь, а не помешать в достижение цели.

Когда она видит, что цифра на весах не меняется, а она соблюдает все рекомендации, её может начать охватывать злость или страх, или обида… И кажется, что дело в цифре веса или в методике, но, может быть, стоит обратить больше внимания на возникающее чувство? Если она сможет чётко определить чувство, которое возникает из-за того, что вес стоит, выявит «телесную метафору» (как выявлять «телесную метафору», описано ранее) и сможет вспомнить, когда похожее чувство приходило впервые, то она осознает настоящую причину проблемы и сможет её исцелить. Как правило, вес после этого снова начнёт уходить, потому что его остановка в данном случае являлась всего лишь симптомом, который позволил проявиться важным чувствам

То есть сами по себе чувства не могут быть плохими или хорошими, наши фильтры восприятия создают такую окраску.

вес стоит – объёмы уходят, потом вес уходит – объёмы стоят, потом вес начинает стоять – объёмы уходят. Успокаивает это тётю Зину в голове?

Вообще, у человека с лишним весом, как правило, границы нарушены. Л

Я тебе всё говорил, после этого предоставил тебе свободу действий. Ты взрослый человек. И вот ты пошёл и набил первую шишку». Чья это ответственность?

– И вот родитель ребёнка в семье растит, заботится, да только частенько палку перегибает в плане заботы. Ответственность ребёнку поэтапно по мере взросления не передаёт. Начинает в роли Спасателя делать за своего ребёнка то, что тот может сделать сам. И постепенно, медленно, но верно ребёнка в Жертву превращает. Жертва за себя и свою жизнь ответственность нести не хочет, на Спасателя всё перекладывает. А Спасатель и рад. Во всяком случае, поначалу рад. Шнурки сначала научил ребёнка завязывать, но всё равно сам завязывает, потом за него сочинение пишет, потом за него уроки учит, выбирает ему жизненный путь, выбирает партнёра и… постепенно этот ребёнок каким становится? – Безвольным. – Бессильным, беспомощным, безответственным. Зачем ему всё это? Вот же у него есть Спасатель! Он за всё отвечает, он всё сделает, совет даст, всё выберет. И ребёнок в роли Жертвы становится бессильным, безответственным и наглым. Причём чем дальше, тем всё наглее. Он вырастет каким? Полноценным человеком вырастет этот ребён

Я прошу вас каждую ситуацию описать, как будто сценарий пятиминутного ролика.