Цитаты из книг автора «Анвар Бакиров»

разозлился или загрустил? Вызвать удивление! Оно мгновенно смывает следы предыдущего состояния, и человек открывается для новых эмоций.

Один из способов – через нейтральную —замешательство. Что делать, если ваш собеседник заскучал, разо

желаемый образ должен отражать ваши новые качества, а не ваше новое поведение. Н

мы в каждый момент времени бессознательно выбираем наилучшее действие из доступных нам на данный момент.

Сергея Азимова по его книге «Как зарабатывать деньги без стартового капитала».

Чем лучше видна грудь, тем хуже запоминается лицо.

Список литературы Андреас К., Андреас С. Измените свое мышление – и воспользуйтесь результатом. – СПб.: Ювента. Андреас С., Андреас К. Сердце разума. – Новосибирск, 1995. Бакиров А. Как управлять собой и другими с помощью НЛП. – М.: Эксмо, 2007. Бендлер Р. Используйте свой мозг для изменений. – СПб.: Ювента, 1998. Бендлер Р., Гриндер Д. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий. – Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995. Берн Э. Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры: Психология человеческой судьбы. – М.: Лист-Нью; Центр общечеловеческих ценностей, 1997. Герасимов А.В., Плигин А.А. Руководство к курсу НЛП-практик. – М.: КСП+, 2001. Деркс Л., Холландер Я. Сущность НЛП. Ключи к личностному развитию. – М.: КСП+, 2000. Камерон-Бендлер Л., Гордон Д., Лебо М. Ноу-хау: Руководство по самосовершенствованию во имя лучшего будущего. – Воронеж: НПО «МОДЭК», 1997. Козлов В.В. Психотехнологии измененных состояний сознания. Личностный рост. Методы и техники. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2001. Козлов Н.И. Философские сказки для обдумывающих житье, или Веселая книга о свободе и нравственности. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Новая школа, 1996. Леви В.Л. Искусство быть собой. Изд. обновл. – М.: Знание, 1991. Лермонтов М.Ю. Герой нашего времени. // Сочинения в двух томах. Том второй / Сост. и комм. И.С. Чистовой. – М.: Правда, 1990. Литвак М.Е. Если хотите быть счастливым. 2-е изд., перераб. и доп. – Ростов н/Д.: Феникс, 2000. Литвак М.Е. Принцип сперматозоида. / Учебное пособие. – Ростов н/Д.: Феникс, 2000. Литвак М.Е. Секс в семье и на работе. – Ростов н/Д.: Феникс, 2001 (Серия «Психологические этюды»). Незовибатько И.Б. Уроки обольщения. – СПб.: Питер, 2002. (Серия «Женский клуб»). О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в нейролингвистическое программирование. – Челябинск: Версия, 1997. Плигин А.А. Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха. – М.: КСП+, 2002. Снайдер Д. Курс выживания для подростков. – М.: Горизонт, 1995. Шарипов Э.И., Кронин С.И. Режиссура социальных игр. – М.: КСП+, 2001.

 Друзей не ищут – они находятся сами. Там, где мы занимаемся интересным нам делом. Лучшее место для поиска друга – рабочее место. Или клубы по интересам. Соответственно, чем меньше сфер жизни вас интересует, тем меньше у вас друзей. Дружат только с равными – с теми, кто проявил соответствующие деловые и личностные качества. А они раскрываются в полной мере только в любимом деле.  Секс – это непосредственное наслаждение от всех пяти чувств: телесные ощущения (кинестетика), слух, зрение, запах, вкус. Причем именно в настоящем времени – здесь и сейчас. Кроме этого, важную роль в сексе играют энергетические ощущения (покалывания, мурашки, тепло, холод, спазмы), лежащие на стыке эмоционального и телесного миров.  Искусство получать удовольствие от секса складывается из следующих навыков: умение быть здесь и сейчас, концентрироваться на ощущениях, расслабляться, «отпускать» дыхание, следовать за своими телесными желаниями, «отключать голову» и умение работать с собственными табу.  Важная составляющая удовольствия – отказ от сравнений и оценок: принятие. Принятие любых действий партнера, принятие любых своих ощущений и переживаний, принятие своего тела таким, какое оно есть. Принятие дарит свободу. И открывает дорогу к новым наслаждениям.  Фильтры восприятия – выбор из обилия поступающей из внешнего мира информации того, что имеет значение в данный момент. Это то, что называется «обращать внимание». В сексе важно настроить свои фильтры восприятия только на то, что непосредственно связано с сексом.  Искусство дарить наслаждение базируется на умении его получать и на любви к любовнику. В этом смысле секс – это чувственное выражение любви. Соответственно, здесь работают те же самые навыки, что и в эмоциональной любви.

 Любовь – это постоянная готовность желать, дарить и делать добро объекту любви. Любовь – это внутреннее ощущение. Как ее проявлять и выражать – предмет отдельного выбора. Наша способность любить никак не зависит от другого человека. Любовь – это характеристика любящего.  Уметь любить – значит владеть четырьмя важнейшими навыками. Выбор достойного объекта любви в соответствии с вашими внутренними ценностями и критериями. Определение, чего он от вас ждет, и предоставление ему именно этого. Умение быть «в его шкуре» – вживаться в образ своего любимого. Готовность платить за свое право любить. Готовность делиться своими ресурсами без навязывания и ожидания благодарности. Готовность всегда желать только добра, даже в ущерб себе. Проявление внимания к своему любимому. Постоянный учет его интересов. Способность отложить свои дела в любой момент ради него.  Дружба базируется в мире реальных физических объектов, которыми манипулирует ум. Совместные действия и совместные интеллектуальные построения в объективном мире, основанные на общих интересах и наполненные общей радостью победы, – основа дружбы. Обязательные соседи дружбы – сходство, равенство, общность, объединение.

Способны на что? Вспоминаем...  Традиционно отношения в паре делят на любовь, дружбу и секс. При этом в массовом сознании они связаны формулой «любовь = дружба + секс». Соответственно, возникает следствие: «Дружба – это отсутствие секса», и закономерный вопрос: «Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?» Поскольку за это цепляется большинство обычных людей, приходится признать: это реальность, хоть и дурная. И при необходимости приходится играть по этим правилам – в жестокие игры, описанные в предыдущей главе. Другой путь – строить свои отношения не как у всех, а как лучше – эффективнее и приятнее.  Любовь, дружба и секс не могут быть связаны никакими формулами, поскольку относятся к разным аспектам взаимоотношений. Любовь – это эмоциональное переживание. Дружба – общность умов. Секс – телесная связь.  При общении люди могут занимать одну из трех позиций восприятия. Первая позиция связана с личным местоимением первого лица – «Я». Первая позиция – собственная. Вторая позиция – второе лицо: «Вы». Это взгляд с точки зрения ценностей и критериев собеседника. Третья позиция – «Они» – позиция беспристрастного наблюдателя, судьи. Владение всеми тремя позициями восприятия – основа эффективной коммуникации в любом из трех аспектов взаимоотношений.  Любовь живет в области эмоций, оценочных ощущений, ощущений «по поводу» – мета-ощущений. Это именно ощущения, но вызванные силой эмоций, а не внешним физическим воздействием. Благодаря им мы имеем мотивацию делать приятное своим любимым.