Сила воли. Уникальная методика тренировок

4,3
159 читателей оценили
154 печ. страниц
2017 год
Оцените книгу

Входит в серию

Отзывы на книгу «Сила воли. Уникальная методика тренировок»

  1. Nikolay_List
    Оценил книгу

    Книга очень хорошая. Ее особенность не в том, что в ней описаны какие-то неизвестные методики развития огромной силы воли, здесь, думаю автор не очень оригинален. Книга - это скорее всего компиляция различных приемов, которые можно найти и в других источниках.
    Ценность книги в том, что в ней описана стройная система работы над собой, которую можно использовать не только для того, что указано в названии, для силы воли, а вообще - для повышения качества жизни, для полноценной работы по изменению себя в лучшую сторону.
    Все приемы понятны и воспроизводимы. Нет никакой эзотерики, даже упражнения на осознание и изменение чувств и мыслей прописаны так, что не нужно часами медитировать или вводить себя в какое-то непонятное состояние. Все можно повторить, используя только текст.
    Чтобы проработать всю книгу потребуется достаточно продолжительное время, но это и хорошо, есть вектор, направление. Прелесть книги в том, что в ней дана готовая технология, которую надо взять и использовать.

  2. bon...@yandex.ru
    Оценил книгу

    Очень конкретная книга с реальными практическими советами. И жутко скучная.

  3. Ольга Попова
    Оценил книгу

    Книга побуждает к действию, описаны общие советы, каждый найдёт себе подходящий!
    Спасибо автору, вдохновляет)

  1. Помните: выбирая сиюминутные удовольствия, мы ослабляем свою префронтальную кору и скатываемся на более низкие уровни эволюционного развития! Закаляя силу воли, мы развиваем префронтальную кору, а значит, растем, эволюционируем, развиваемся.
    21 мая 2017
  2. Вывод: надо очень хорошо осознать, насколько для вас в самом деле важны ваши самые важные цели. И не только осознать – надо помнить об этих целях всегда, и особенно тогда, когда вы соблазняетесь чем-то приятным, что уводит вас прочь от этих целей.
    3 апреля 2017
  3. Удовольствия хороши тогда, когда не оставляют после себя неприятного осадка, угрызений совести и гор разрушенных планов. Именно самоконтроль помогает нам выбирать полезные удовольствия и избегать вредных.
    26 марта 2017

Другие книги автора

Подборки с этой книгой