«Прокрастинация и самосаботаж» читать онлайн книгу 📙 автора Эйлин Леви на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Личная эффективность
  3. ⭐️Эйлин Леви
  4. 📚«Прокрастинация и самосаботаж»
Прокрастинация и самосаботаж

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.8 
(103 оценки)

Прокрастинация и самосаботаж

95 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2017 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!

В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!

Вы узнаете:

– что такое прокрастинация и насколько она опасна;

– причины, ведущие к прокрастинации

– все способы борьбы с прокрастинацией.

Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!

Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!

читайте онлайн полную версию книги «Прокрастинация и самосаботаж» автора Эйлин Леви на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Прокрастинация и самосаботаж» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Объем: 
172353
Год издания: 
2017
ISBN (EAN): 
9785171006341
Время на чтение: 
3 ч.
Правообладатель
10 362 книги

EllenckaMel

Оценил книгу

Наверное эта книга подойдет для какого-то тревожного трудоголика. Мне не понравились тесты, которые приводятся в книге. Все они даны с четырьмя вариантами ответов. И мне иногда не подходит ни один из них. Т. е. надо по мнению автора выбирать из того что есть. А тут не математика, где только один вариант правильный. Слишком уж все полагаются на тесты. да их обрабатывать проще.
В начале книги вроде как прокрастинация это не болезнь рассказывается. И даже как оказалось очень любопытный перевод этого слова. Ну а потом - все-таки захотелось автору поставить всем диагноз, убедить, что ты болен и вылечить...

6 января 2023
LiveLib

Поделиться

TashaOtchik

Оценил книгу

Однозначно могу назвать эту книгу полезной. Все проблемы не просто разложены по полочкам, но и развернуто рассказано о психологических причинах. Почему мы саботажим и прокрастинируем, как из этого выйти. Книга дает много поводов для размышлений, самоанализа. Ко мне она попала в кризисный период жизни. Когда все прям так плохо, что аж страшно. Надо что-то менять, что-то новое начинать, ему-то учиться. Но страшно, черт побери. "Не буду этого делать сейчас, сделаю потом, а пока пойду поем" и все в этом духе. Надо ли говорить, что привело это к очень плохим последствиям... А вот книга как раз рассказала, что я не просто ленивая жо... А что у меня появилось искривленное мышление (это и вправду так, только не ловила себя на мысли и не знала, как это лечится), что есть куча страхов, неуверенность в себе и не правильно сформулированные цели плюс целый багаж заморочек с зоной комфорта.
Резюме. Я не знаю поможет ли вам книга, если вы прокрастинируете всю жизнь, не верите в себя и вот именно сейчас решили начать с нуля. Лично мне она помогла начать доставать себя из кризиса, после того, как руки опустились окончательно. За интересное изложение, глубокий подход, за тесты, которые проверяют усваиваемость материала ставлю твердую четверку. Балл снимаю за ужасную редакцию с кучей пропущенных слов, корявостей и один кривой тест (где вопросов 13, а ответов 14)

28 ноября 2017
LiveLib

Поделиться

soliocostil

Оценил книгу

Итак, прочитала я данную книгу за один вечер, благо она короткая и не заставила меня страдать долго.
С самого начала книга вызывает подозрение пафосным вступлением, в первом же предложении обещая изменить нашу жизнь после прочтения, просто поразительная самоуверенность. Это настолько далеко от правды насколько вообще это возможно.
Автор считает, что проблема прокрастинации кроется в иррациональных утверждениях и сильно негативно окрашенных эмоциях которые вызывают у нас бытовые ситуации (злость, гнев отчаяние и т.д.) и предлагает заменить их на менее негативные установки (огорчение, грусть, тревога и т.д.). Причем нет никакого пояснения как это работает на физиологическом уровне, только лишь утверждения типа: "Делайте так и вы увидите потрясающий результат" ... Концепция позитивного мышления натягивается на проблему прокрастинации. Автор посредством путаных упражнений призывает читателя к рефлексии над собственными эмоциями, медитации, ведении дневника. Вот собственно и все. При этом, кроме странных упражнений в виде тестов, очевидно придуманных самим автором, нет никаких техник. И уж подавно, в книге нет никаких ссылок на исследования, а в пример приводятся бытовые ситуации из жизни друзей автора, но и они выглядят выдуманными или притянутыми за уши.

19 декабря 2019
LiveLib

Поделиться

Тот, кто помещает себя «вне игры», кто занимается критикой и судит других – в итоге всегда оказывается в проигрыше, потому что сам лишает себя ценного опыта, возможности развить ту смелость, которую не заработаешь никаким другим способом;
12 февраля 2024

Поделиться

На самом деле, если быть точным, хождение это и есть падение.
12 февраля 2024

Поделиться

часто боязнью ошибок люди склонны маскировать обычную лень и нежелание принимать решения.
12 февраля 2024

Поделиться