Цитаты из книг автора «Антон Могучий»

Итак, вы ведете себя как ребенок, если вы: 1. Желаете немедленно получать все, что вам понравилось. 2. Откладываете на потом важные дела, тянете время, занимаетесь чем угодно, но только не тем, чем надо. 3. Выплескиваете на окружающих негативные эмоции. 4. Избегаете делать то, что вам не нравится, даже если это необходимо. 5. Чего-то боитесь, хотя непосредственной опасности нет. 6. Стремитесь привлекать к себе внимание, чтобы получить от окружающих жалость, одобрение или любовь. 7. Впадаете в панику. 8. Ждете, что другие сделают что-то за вас. 9. Действуете импульсивно, совершаете необдуманные поступки. 10. Отлыниваете от того, что трудно дается. 11. Скучаете, когда нечем развлечься. 12. Делаете что-то только потому, что другие так делают. 13. Способны сделать что-то себе во вред, если вам кажется, что так вы заслужите чье-то признание или одобрение. 14. Откладываете принятие важных решений. 15. Хотите получать желаемое без промедления, не желаете терпеть и ждать. 16. Не терпите никаких самоограничений. 17. Не переносите дисциплины. 18. Не способны принимать потери и поражения. 19. Не извлекаете уроков из собственных ошибок. 20. Чувствуете себя беспомощным, несчастным, обиженным, жертвой. 21. Подвержены негативным влияниям. 22. Судите о чем-то категорично, делаете скоропалительные выводы. 23. Завидуете чужим успехам.

Вот вы закончили трудный проект и наслаждаетесь своим успехом.

Начать следует с подробной инвентаризации всего того, от чего вы хотели бы избавиться. Это могут быть:

Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.

«Действительно ли, жертвуя необходимым, я выбираю вместо него то, что лучше, нужнее и важнее для меня?»

Самоконтроль – это способность делать то, что является необходимым и лучшим для нашего развития, для хороших перспектив в жизни, для достижения целей и осуществления планов. Причем делать даже тогда, когда нам этого не очень-то хочется, когда хочется отвлечься на что-то, кажущееся более приятным, когда одолевают соблазны, как будто кто-то шепчет на ухо: «Да брось, наслаждайся жизнью, получай удовольствие и ни о чем не думай!» Удовольствия хороши тогда, когда не оставляют после себя неприятного осадка, угрызений совести и гор разрушенных планов. Именно самоконтроль помогает нам выбирать полезные удовольствия и избегать вредных.

Только не злоупотребляйте этим влиянием. Помните, что силой и агрессией пытаются воздействовать на других вовсе не сильные, а слабые люди. Сильные же воздействуют исподволь, мягко, безо всякого диктата и навязывания своих правил.

Внимание: если кто-то из этих людей влияет на вас отрицательно, если его мнение о вас не лучшее – вычеркивайте его из списка значимых и авторитетных людей. Вы имеете право на хорошее отношение к себе и хорошее мнение о себе со стороны окружающих. Если кто-то думает о вас плохо – вы можете оставить ему такое право, но не считать это своей проблемой и просто не придавать этому человеку никакого значения.

И это нормально. Стремиться к полной независимости от чьего-то мнения – это полный абсурд. Ни от кого вообще не зависеть – это означает быть абсолютно безразличным к людям, полностью игнорировать их. Вряд ли хоть один человек на это способен. А если даже и способен, то он обречен на одиночество.

Заметьте: когда мы заранее для себя решаем, что будем делать и как себя вести в какой-то ситуации, нас уже гораздо труднее застать врасплох и подчинить чужим влияниям. Главное – принять для себя абсолютно твердое решение и не отступать от него.