Цитаты из книг автора «Анна Павлова»

следующие продукты: яблоки, артишоки, черника, китайская капуста, брокколи, зеленый чай, кудрявая капуста, лимоны, грибы, малина, красный виноград, красное вино, семга, клубника и помидоры. И обязательно добавляйте приправы: корицу, чеснок, мускатный орех, петрушку и куркуму. Замените этими продуктами привычное сладкое и жареное. Старайтесь есть меньше красного и переработанного мяса, насыщенных жиров и добавленных сахаров. Все это так или иначе увеличивает шансы появления злокачественных новообразований. И хотя просто диета не сможет полностью предотвратить или излечить рак, правильный рацион может снизить риск его возникновения. Если вы будете правильно питаться, рак «умрет с голоду».

Учиться можно двумя способами:

Чем старше ребенок, тем реже он обращается к родителям, сам справляясь с проблемами. Порой дети ничего не просят по несколько лет и десятилетий. Это не означает, что родители становятся не нужны ребенку. Мама и папа должны понимать, что всегда останутся необходимы ребенку, но не надо это знание показывать.

Просьба услышать родительский совет не включает в себя желание получить инструкции и наставления, мнения и суждения по какому-то вопросу. Дети просто просят родителей , чтобы им посоветовали, как решить вопрос.

Конечно, в школе ваш ребенок узнает механику отношений между полами, и возможно, какие-то основные сведения о ВИЧ и венерических заболеваниях, может быть даже, его научат, как правильно пользоваться презервативами. Но при этом он будет хихикать с друзьями над этими темами, а школа не даст ему никаких знаний о том, что секс – это нормальная часть взрослой жизни, и что он тесно и сложно связан с эмоциональной сферой. Это должны объяснить ему вы – так что не полагайтесь в этом на школу.

Ребенок должен уметь сам принимать решения, находить компромисс, трудиться в команде, заключать сделки и вести переговоры. Научить всему этому подростка можно, вовлекая его в обсуждение семейных вопросов. Родители, которые слишком балуют ребенка, на самом деле не готовят его к взрослой жизни.

Родителям стоит больше внимания уделять разговорам о сексе, наркотиках, алкоголе и курении в стенах дома.

Школа не должна становиться первым приоритетом ребенка. Родителям не нужно зацикливаться на разговорах об учебе и уроках, иначе у детей не сформируется сбалансированное представление о мире, включающее удовольствия, поездки, прогулки и книги.

Детям важно знать, что родители – их главные союзники и защитники. В сложной ситуации ребенок ждет, что именно мама или папа защитят его, для него это крайне необходимо.

Родителям нужно научить детей методам борьбы с издевательствами: уметь дать сдачи, смотреть в глаза обидчику, не стесняться, отвлечь негативно настроенного собеседника разговорами на другие темы. Взрослые отвечают за уверенность ребенка в себе, потому должны обращать внимание детей на их внешний вид, из-за которого могут возникать насмешки.