Цитаты из книг автора «Андрей Русских»

инстинкт самосохранения, базовая эмоция, которая у всех людей установлена по умолчанию.

«беги или сражайся». Природный (здоровый) страх – это древний

К примеру, эмоция страха хотя и очень неприятна сама по себе, но имеет кроме отрицательной положительной стороны, потому, как в крайних ситуациях помогает нам уцелеть.

как эту неудачу воспримет для себя сам человек?

Погрузится в бессмысленную и вредную жалость к себе

Когда мы только начинаем знакомиться с противоположным полом, вполне естественно вначале испытывать смущение, неуверенность и даже страх

напряжением мышц, повышенным сердцебиением, потоотделением при стрессе

И все эти химические реакции в организме подкрепляются физическими реакциями

Например, ощущение страха содержит в себе в большей степени всплеск мобилизующих гормонов адреналина и норадреналина в крови, а при обычной тревоге содержание этих веществ только несколько повышено и проходит без всплесков.

Тем самым, во-первых, мы не позволяем эмоциям, а значит и симптоматике, постепенно погаснуть; во-вторых, если продолжаем зацикливаться на этом, мы еще больше усиливаем их.