Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

40+. Уход за лицом

40+. Уход за лицом
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Начиная с 40 лет возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже, и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!

Оглавление
  • Введение
  • Глава 1 Причины возникновения морщин
  • Анатомия кожи
  • Изменения кожи в 40 лет
  • Изменение гормонального фона
  • Обезвоживание кожи
  • Замедление регенерации
  • Необратимые изменения в структуре живых тканей
  • Появление морщин
  • Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация
  • Ослабление стенок капилляров и появление сосудистых «звездочек»
  • Мешки под глазами
  • Синяки под глазами
  • Мини-тест: сколько лет вашей коже?
  • Главa 2 Особенности ухода за лицом в 40 лет
  • Очищение зрелой кожи
  • Тонизирование зрелой кожи
  • Питание зрелой кожи
  • Увлажнение зрелой кожи
  • Сыворотка для лица
  • Глава 3 Рецепты красоты и молодости
  • Маски, настои и другие снадобья для увядающей кожи
  • Маска с черным чаем, ромашкой и календулой
  • Маска питательная
  • Маска с цедрой лимона и глиной
  • Маска с оливковым маслом и медом
  • Маска с толокном и медом
  • Маска с маслом чайного дерева и сливками
  • Маска медово-ячменная
  • Маска с кукурузной мукой и лимонным соком
  • Маска с медом и овсяной мукой
  • Маска с глиной, творогом и медом
  • Маска с крахмалом и морковью
  • Маска с картофелем и перекисью водорода
  • Маска с картофелем и ромашкой
  • Маска молочно-банановая
  • Маска с оливковым маслом и творогом
  • Маска с ретинолом
  • Маска от ранних морщин
  • Огуречно-крапивная маска
  • Увлажняющее молочко для увядающей кожи
  • Компресс с алоэ и витамином Е
  • Маска со свиным жиром и витамином Е
  • Сливово-масляный компресс
  • Бананово-апельсиновая маска
  • «Секрет гейши» (омолаживающая маска из рисовой муки)
  • Маска с икрой
  • Картофельно-арбузная маска
  • Косметическое молочко на основе белого вина
  • Питательная маска для увядающей кожи
  • Травяной настой на белом вине от отечности и дряблости кожи
  • Маска от морщин
  • Маска для усталой кожи, улучшающая цвет лица
  • Белково-дрожжевая маска-лифтинг от морщин
  • Лечебная маска
  • Айвово-ранетная маска
  • Огуречно-яблочный лосьон
  • Маска с травяным настоем и голубой глиной
  • Компресс с настоем березовых почек и липового цвета
  • Компресс с настоем каштана и калины
  • Компресс с настоем калины и соком кабачков
  • Маска с красным перцем
  • Виноградно-яблочная маска
  • Подтягивающая маска с окисью цинка
  • Компресс из настоя аира и айвы
  • Маска с одеколоном
  • Маска из квашеной капусты, алоэ и крыжовника
  • Компресс с кефиром тибетского гриба и смесью соков
  • Компресс с целебными растениями
  • Маска с облепихой и черникой
  • Маска с редисом и ежевикой
  • Маска с брокколи и редисом
  • Маска с облепихой и липовым цветом
  • Маска на основе настоя люцерны посевной и хвоща полевого
  • Маска с малиной и рыжиковым маслом
  • Компресс с настоем родиолы розовой и алоэ
  • Компресс с настоем тысячелистника, родиолы и рыжиковым маслом
  • Компресс с настоем ямса и пиона
  • Маска с окопником, ямсом и облепихой
  • Компресс с настоем дягиля и корня солодки
  • Маска с манкой и морковью
  • Маска с асафетидой и шафраном
  • Компресс с настоем ремании и черники
  • Компресс с настоем облепихи и купены лекарственной
  • Компресс с настоем алтея и корня солодки
  • Экзотическая масляная маска
  • Маска с черникой и черной смородиной
  • Маска с гранатом и мелиссой
  • Маска с янтарной кислотой и пихтой
  • Маска с родиолой розовой, мелиссой и омолаживающими маслами
  • Маска с янтарной кислотой и облепихой
  • Маска с янтарной кислотой и апельсиновым соком
  • Маска с янтарной кислотой и кефиром тибетского гриба
  • Маска с киви и настоем родиолы розовой
  • Маска с редисом, кефиром тибетского гриба и маслом какао
  • Маска с огурцом, репой и пихтой сибирской
  • Маска с березовыми почками, картофелем и алоэ
  • Маска с манго и маслом нероли
  • Маска с земляникой, вишней и авокадо
  • Маска с пионом и дягилем лекарственным
  • Маска с фейхоа и эфирным маслом вербены
  • Компресс с настоем хвоща полевого и жасмином
  • Компресс с настоем индийского лука и янтарной кислотой
  • Маска с черносливом и творогом
  • Грязевые маски
  • Маска с помидором и мукой
  • Маска с картофелем и сметаной
  • Маска с морковным соком и сметаной
  • Маска с шиповником и огуречным соком
  • Маска с миндальными отрубями и картофелем
  • Маска с лимонным соком и настойкой календулы
  • Маска с морковным соком и оливковым маслом
  • Маска с картофелем и сливками
  • Маска с помидором и овсяной мукой
  • Лосьоны и тоники для увядающей кожи
  • Яично-лимонный тоник
  • Травяной лосьон с белым вином
  • Лосьон с алоэ
  • Средства от мешков под глазами
  • Компресс с шалфеем
  • Компресс с настоем березовых листьев
  • Цветочный компресс
  • Мочегонный чай
  • Компрессы с очанкой лекарственной
  • Средства от синяков под глазами
  • Примочки с черным чаем
  • Васильковые примочки
  • Молочный компресс
  • Компресс с петрушкой
  • Контрастный компресс с укропом
  • Компресс из петрушки со сметаной
  • Компресс с вареным картофелем
  • Картофельная маска с молоком
  • Масляная маска с ягодным соком
  • Освежающий компресс из сырого картофеля
  • Огуречно-сметанная маска
  • Средства от сосудистых «звездочек» (купероза)
  • Зимняя крем-маска из растительного масла
  • Маска для укрепления сосудов
  • Ягодная маска
  • Лосьон с каланхоэ
  • Ромашковый тоник с аскорутином
  • Свежий сок алоэ от купероза
  • Молочный компресс с петрушкой
  • Глава 4 Уход за шеей и областью декольте
  • Кремы, компрессы, обертывания
  • Ромашково-масляный крем для декольте и шеи
  • Лимонный крем для декольте и шеи
  • Бальзам с маслом герани для укрепления груди
  • Персиковый крем для шеи
  • Сметанно-лимонный крем для декольте и шеи
  • Творожно-апельсиновое обертывание
  • Картофельное обертывание
  • Картофельно-глицериновое обертывание
  • Картофельное обертывание со свежим соком
  • Масляное обертывание
  • Яблочное обертывание для шеи
  • Капустное обертывание для морщинистой шеи
  • Обертывание с петрушкой для декольте и шеи
  • Молочно-ромашковый компресс для шеи
  • Солевой компресс против морщин
  • Лимонный компресс от двойного подбородка
  • Увлажняющий, витаминизирующий глиняный компресс для декольте и груди
  • Компресс с белой глиной для груди
  • Глиняно-клубничный компресс
  • Маски и лосьоны
  • Кисломолочная маска для декольте и шеи
  • Белковая маска для декольте и шеи
  • Дрожжевая маска для шеи
  • Желтковая маска для декольте и шеи
  • Кефирно-овсяная маска
  • Овсяная маска для декольте и шеи
  • Дрожжевая маска для декольте и шеи
  • Льняная маска для морщинистой шеи
  • Морковно-масляная маска для шеи
  • Капустно-огуречная маска для декольте и груди
  • Морковная маска для декольте и шеи
  • Творожно-сметанная маска с растительным маслом для декольте и шеи
  • Банановая маска для декольте и шеи
  • Фруктово-молочная маска для декольте и шеи
  • Помидорная маска для декольте и шеи
  • Огуречная маска для декольте и шеи
  • Травяная маска для декольте и шеи
  • Бананово-медовая маска для декольте и шеи
  • Медово-сметанная маска для декольте и шеи
  • Творожная маска для декольте и шеи
  • Творожно-сметанная маска для декольте и груди
  • Йогуртовая маска с витамином Е для декольте и груди
  • Дынная маска-пилинг для декольте и груди
  • Маска с редькой для декольте и груди
  • Маска с белой глиной для упругости груди
  • Парафиновая маска для шеи
  • Глава 5 Массаж лица
  • Общие принципы самомассажа лица
  • Массажный крем с розовой водой
  • Массажное масло
  • Противопоказания
  • Косметический массаж лица
  • Поглаживания
  • Растирание
  • Надавливания
  • Похлопывания
  • Разминание
  • Тонизирующий массаж для увядающей кожи
  • Антивозрастной массаж против морщин и двойного подбородка
  • Ледяной массаж лица
  • Мятный лед
  • Лед с шалфеем
  • Омолаживающий лед из одуванчиков
  • Цитрусовый лед для упругости кожи
  • Ягодно-огуречный лед
  • Лед с настоем белой лилии и травами
  • Огуречно-петрушечный лед
  • Глава 6 Лифтинг
  • Косметические лифтинг-средства
  • Лифтинг-средства в домашних условиях
  • Лифтинг-крем для кожи вокруг глаз
  • Лифтинг-масло для лица
  • Клубничный лифтинг-крем
  • Лифтинг-крем с неролиевым маслом для кожи вокруг глаз
  • Хвойный крем для век
  • Крем-маска с йодом от морщин
  • Масло для век
  • Медовый лифтинг-бальзам для губ
  • Бальзам с эфирными маслами для губ
  • Тонизирующая крем-маска для лица
  • Крем для лица «Защита от холодов»
  • Ночная крем-маска для век
  • Лифтинг-гимнастика
  • Лифтинг-гимнастика для лба
  • Упражнение «Бинокль»
  • Упражнение «Семь пядей»
  • Лифтинг-гимнастика для глаз
  • Упражнение «На линии горизонта»
  • Упражнение «Тугой воротничок»
  • Упражнение «Баю-бай»
  • Упражнение «С широко открытыми глазами»
  • Упражнение «День и ночь»
  • Упражнение «Задумчивая леди»
  • Упражнение «Вверх-вниз»
  • Упражнение «Кокетка»
  • Лифтинг-гимнастика для носа
  • Упражнение «Сопелка»
  • Лифтинг-гимнастика для губ
  • Упражнение «Качели»
  • Упражнение «Рот на замок!»
  • Упражнение «Я так и знала!»
  • Упражнение «Поцелуй»
  • Упражнение «Тс-с-с!»
  • Упражнение «Флейтист»
  • Упражнение «Изумление»
  • Лифтинг-гимнастика для щек
  • Упражнение «Ветерок и перышко»
  • Упражнение «Улыбка колобка»
  • Упражнение «Голливудская улыбка»
  • Упражнение «Кра-сотка»
  • Упражнение «Мышка»
  • Упражнение «Умывание»
  • Упражнение «Вверх!»
  • Лифтинг-гимнастика для подбородка и шеи
  • Упражнение «За высоким забором»
  • Упражнение «Портрет в профиль»
  • Упражнение «Упс!»
  • Упражнение «Запретный плод»
  • Упражнение «Дразнилка» для мышц шеи
  • Упражнение «Дразнилка» для подбородка
  • Упражнение «Шпионские игры»
  • Упражнение «Рыба на берегу»
  • Упражнение «Не болтай!»
  • Упражнение «Царевна-лягушка»
  • Упражнение «На вершине блаженства»
  • Упражнение «Шарфик»
  • Упражнение «Шарфик-2»
  • Упражнение «Саечка»
  • Упражнение «Улыбка рыбки»
  • Глава 7 Омолаживающий макияж
  • Макияж: пошаговая инструкция
  • Очищение и увлажнение
  • Выравнивание тона
  • Окраска бровей
  • Макияж век
  • Текстура теней
  • Выбор цветов и их сочетания
  • Техника нанесения теней и подводки
  • Окраска ресниц
  • Румяна
  • Макияж губ
  • Особенности макияжа для женщин в очках
  • Демакияж
  • Средства для демакияжа
  • Порядок демакияжа
  • Очищение рук
  • Губы
  • Ресницы
  • Веки
  • Кожа лица
  • Умывание
  • Глава 8 Салонные процедуры
  • Армирование лица золотыми нитями
  • Уколы красоты
  • Пластика лица
  • Заключение
  • Приложение
  • Предметный указатель
  • А
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Ц
  • Э