7. Когда случается так, что в рекавери вы переживаете сложный период (что часто будет происходить): «Я больше так не могу, я хочу худеть» и так далее – терпите. Очень много терпите.
6. Вы набираете вес не только жировой тканью, но и мышечной тканью, которую ваше тело «съело» в период голодания;
7. Ваши кости становятся крепче;
8. ЖКТ начинает свою работу, вырабатывая нужные ферменты для всех видов пищи;
9. Вы оживаете в прямом смысле.
Рекавери – это тот путь, который постепенно показывает вам, что ваше тело умнее любой машины и оно хочет жить:
1. Гормональный фон налаживается;
2. Улучшается настроение;
3. Вы становитесь стабильнее, вы меньше злитесь и расстраиваетесь без причины;
4. Либидо повышается;
5. Если цикл был потерян (женщины) – он возвращается;
Восстановление невозможно увидеть сразу, оно сначала происходит внутри вас. Когда тело начинает налаживать свою внутреннюю работу, восстанавливает гормональный фон, «лечит» все системы