Осознанная многозадачность. Чтобы побороть апатию, вы можете специально заниматься несколькими делами одновременно – работать под музыку или смешное видео, читать почту и сообщения в чате.
Необходимо действовать по принципу «используй или потеряешь»: постоянно задействовать внимание, чтобы улучшать его. Точно так же, как мы тренируем мышцы упражнениями, чтобы сделать их сильнее.
Воспринимайте каждую задачу как личное дело. Определите, почему эта работа важна для вас. Постоянно напоминайте себе причины, по которым вы взялись за какое-либо дело: например, чтобы гордиться собой, заработать денег, получить одобрение от начальства. Создайте мотивационные карточки с этими фразами.