Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

Большинство психологов и диетологов советуют низкогликемическую диету, то есть такую, которая поможет вам поддерживать сахар в крови на одном уровне.

Даже незначительный, но регулярный недосып понижает стрессоустойчивость человека, тем самым уменьшая его самоконтроль и заставляя поддаваться соблазнам.

е. Люди могут говорить и думать что угодно, но внутреннее побуждение ведет их по тому пути, который заложен в их программе. Э

Алексей Каптерев заканчивает свою книгу цитатой знаменитого физика Стивена Хокинга: «Просто заботьтесь о том, чтобы продолжать разговаривать».

Презентации помогают вам измениться, стать лучше. Подготавливая и проводя презентации, вы приобретаете новые знания, учитесь понимать других людей, становитесь более искренними и страстными. Выступления воздействуют на ваше мышление.

Если вы поняли, что допустили ошибку, признайте ее перед аудиторией.

Вместо того чтобы тратить внимание на корректировку своей речи, направьте усилия на мониторинг реакции слушателей.

Научитесь импровизировать. Импровизированная речь не значит неподготовленная. Это живая речь, а не заученный текст. Она делает выступление более убедительным и приятным. Чтобы хорошо импровизировать, нужно много репетировать. Постоянная практика развивает ум. Проведите как можно больше репетиций своей презентации, но не заучивайте текст наизусть.

Не бойтесь обсуждений, конфронтации и споров во время презентации. Такое выступление будет интереснее для слушателей, чем монолог.

Не старайтесь быть смешным. Юмор необязателен при выступлении, более того, он может навредить. Допустима только самоирония – например, если во время импровизации вы допустили ошибку.