Цитаты из книги «Легкий способ сбросить вес»

При нагревании до температуры более 125 градусов Фаренгейта (52 °C) погибают не только все бактерии, но и питательные вещества. Получается в буквальном смысле слова мертвечина.

тот, кто нас создал, хотел, чтобы мы радовались жизни, и если нам это не удается, виноваты только мы сами.

дикие животные узнают, что пора есть – когда проголодаются! И точно так же они определяют, когда пора остановиться – когда перестают ощущать голод.

Начните относиться к своему телу как к машине, выполняющей множество сложных задач.

нам, к сожалению, промыли мозги, приучили верить, что выбирать для нас пищу должна не мать-природа, а другой человек, специалист.

такова одна из прекрасных особенностей нашего организма. Он может перерабатывать определенные количества вредной пищи без каких-либо побочных эффектов. Но стоит ли по этой причине превращать собственное тело в помойное ведро? ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ ПИТАЮТСЯ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ

У нас один желудок, а у коров – четыре. Как производитель машины дает точные рекомендации по поводу марки бензина и запчастей, так и мать-природа снабдила каждое живое существо своим пищевым рационом.

Приступив к выполнению программы, вы уже решили проблему. И теперь вам незачем сидеть и ждать достижения желаемого веса. Радуйтесь жизни, осознав, что с проблемами вы уже разобрались, взявшись за выполнение программы. А весы, зеркало и одежда послужат вам дополнительными стимулами

Мало что может сравниться по привлекательности с подтянутым, здоровым с виду телом.

С помощью интеллекта нам следовало бы менять свою жизнь к лучшему, а не портить и не губить ее