«Легкий способ сбросить вес» читать онлайн книгу📙 автора Аллена Карра на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.15 
(361 оценка)

Легкий способ сбросить вес

166 печатных страниц

2007 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

– есть любимые продукты и блюда;

– следовать своим привычкам;

– избегать угрызений совести;

– наслаждаться вкусом свежей пищи;

– избавиться от болезней органов пищеварения;

– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

– доверять своему аппетиту.

читайте онлайн полную версию книги «Легкий способ сбросить вес» автора Аллен Карр на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Легкий способ сбросить вес» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 1997

Год издания: 

2007

ISBN (EAN): 

9785981241925

Объем: 

300096

Правообладатель

Поделиться

i-lo...@mail.ru

Оценил книгу

Хотя от лишнего веса я не страдаю. Прочитала книгу эту, т.к мне повстречались люди, которые благодаря этой книге изменили свои пищевые привычки, сбросили вес и улучшили здоровье. Мне понравилась книга - автор помогает включить мозги там, где я обычно их выключаю и иду на поводу у привычек и ложных ощущений. Если что-то не нравится, то можно и не менять, и вообще не читать. Мне понравилась точка зрения А.Карра.

Поделиться

79504...@yandex.ru

Оценил книгу

Очень поверхностная книжица.<br />"Мясо не дает энергии. И не содержит клетчатки". После этого перла прекратила чтение, хотя и до этого - просматривала вполглаза. Даже школьникам известно, что мясо - аминокислоты - прежде всего строительный материал. Но и их организм использует в качестве энергетического материала, при недостатке в рационе углеводов. А клетчатка? С каких это пор - она поставщик энергии? Часть усваивается и потребляется микрофлорой кишечника, остальное - формирует каловые массы, т.е., своего рода - природный адсорбент и не более того. И вот это заявление - у нас нет энзимов, помогающих усваивать мясо! Фантастика! А пепсин? У автора нет не только медицинского образования, он также не знаком с биологией и химией. В книге встречаются и здравые мысли. Но изложены как-то топорно. Да, от мяса лет так после 30 можно отказаться - из соображений здоровья. Молоко - тем более, если не хватает фермента лактазы - тоже можно без последствий отправить в отставку. Творог, яйца, рыба, морепродукты - нам в помощь. Нужно учитывать специфику региона, в котором проживаешь. Овощи и фрукты, произрастающие в северных регионах не удовлетворяют потребность организма в незаменимых аминокислотах. Только белки животного происхождения. Другое дело - теплые страны с экзотическими фруктами и обилием орешков, бобовых. На картофеле, свекле, моркови и "пластиковых" импортных фруктах далеко не уедешь.

Поделиться

balode...@inbox.lv

Оценил книгу

kniga ocenj interesnaja pouciteljnaja...sovetuju kazdomu procitatj ejo!

Поделиться

Еще 7 отзывов
Наши тела не созданы для переваривания молока кроме как в грудном возрасте, поэтому потребление молока становится тяжким бременем для пищеварительной и выводной систем. Можно, конечно, продолжать пить молоко, но надо ли? Если хотите, пейте, но помните: все молоко содержит казеин, который в желудке сворачивается и образует твердые, плотные, с трудом переваривающиеся комки. В коровьем молоке казеина в 300 раз больше, чем в человеческом.
12 марта 2020

Поделиться

выражение: «Чтоб добрым быть, я должен быть жесток
3 марта 2020

Поделиться

бомба уничтожила бы не только нас самих, но и все живое на планете. Мы изготовили оружие судного дня, неспособное выполнять свою единственную функцию. Стоило ли вообще изобретать бомбу, пользоваться которой мы не рискуем? Никаких проблем она не решила, только создала новые. И даже если мы успешно ликвидируем все запасы этого оружия, возможн
3 марта 2020

Поделиться

Еще 201 цитата