black17

Цитаты из Легкий способ сбросить вес

Читайте в приложениях:
1812 уже добавило
Оценка читателей
3.93
  • По популярности
  • По новизне
  • Начните с радостного предвкушения
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Есть только одно правило времени, и оно относится к фруктам. Не следует есть фрукты вместе с другой пищей – их можно употреблять только на пустой желудок. Вот почему завтрак – идеальное время для фруктов. Съев их, подождите тридцать минут, прежде чем приступать к другой еде.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы знаем, какая пища обладает наилучшим вкусом – свежие фрукты, овощи, орехи, пшеница и другие злаки. Мы также знаем, что эти продукты наиболее приспособлены для нашей пищеварительной системы, благодаря им мы можем прожить длинную, здоровую и деятельную жизнь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сначала изучите полезные продукты в их естественном виде. В следующий раз, разрезая сочный спелый апельсин или ананас, насладитесь его изысканным ароматом, оцените прохладное, насыщенное водой содержимое, представьте себе, как легко и быстро ваш организм сможет переварить эту мякоть, как наполнится драгоценной энергией и важными питательными веществами, с какой легкостью избавится от отходов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не становитесь рабом собственных вкусовых рецепторов
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • е духе, пока эта еда вас устраивает. Но выбирать вы будете лишь те блюда, которые вам по-настоящему нравятся
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ешь, когда голоден, и переставай есть, когда утолишь голод
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не ешьте, если вы не голодны
    Еда вкусна и приятно пахнет, только если вы голодны!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Самая полезная еда – та, которая особенно вкусна
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Надо подробнее узнать о различных продуктах и вкусах, выяснить, как реагирует на них ваша пищеварительная система, а уж потом называть те или иные из них любимыми.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы поверили бы, что он создан разумным Творцом, или усомнились бы хоть на секунду? Или вы всерьез считаете, что столь сложная, замысловатая вещь, как «роллс-ройс», может возникнуть сама собой? К такому выводу способен прийти только безнадежный болван.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Обычно я спрашиваю их: «А когда у вас среди ночи кончаются сигареты, какое расстояние вы готовы пройти пешком ради новой пачки?» Как правило, курильщик ради сигарет готов даже переплыть Ла-Манш. Как ни парадоксально, курить они продолжают исключительно за счет силы воли. Курильщик, который отказывается от привычки волевым решением, делает это потому, что страх умереть от рака легких перевешивает иллюзорную потребность в сигарете. Надо быть очень сильным человеком, чтобы заставить себя забыть о вреде здоровью, финансовых затратах, запахе и общественном порицании и упрямо продолжать курить. В конце концов, курить никого из нас не заставляют. Бросить курить мешает не отсутствие силы воли, а противоборство разных сил внутри человека.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лишь Большой Брат знает правду.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вы должны не слепо следовать советам, а понять, в чем их смысл. В этом случае меньше вероятность, что вы пропустите мои рекомендации мимо ушей.
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии ««Легкий способ» Аллена Карра»