Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Антигипертония

Антигипертония
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы.

В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете:

– как правильно измерить артериальное давление;

– какой тип тонометра выгоднее приобрести;

– как оперативно и просто снизить давление без лекарств;

– какие продукты являются суперполезными при гипертонии;

– какие фито– и лекарственные препараты можно использовать;

– как при гипертонии может помочь гомеопатия;

– как снять гипертонический криз.

Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 – не всегда стандарт!

Перед применением методик и рекомендаций, описанных в книге, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Лучшая цитата
Результаты последних генетических экспериментов однозначно утверждают – да, генетика и предрасположенность важны, но ядро с заключенным в нем генетическим материалом не является «мозгом» клетки. Мозгом клетки являются… мембраны! На уровне клетки сознание (выражающее себя посредством посылаемых нервной системой адреналовых сигналов) берет верх над телом и его генетической
Оглавление
  • Предисловие ко второму изданию
  • Предисловие
  • Глава 1. Некоторые сведения о том, как устроена сердечно-сосудистая система
  • Глава 2. Генетическая предрасположенность к гипертонии
  • Глава 3. Тип людей, страдающих гипертонией
  • 17 советов, как стать менее враждебными
  • Некоторые замечания по поводу стресса и времени
  • Типы стрессов
  • Стресс по Норберту Шахнеру и Баду Кольгрубу
  • Виды артериальной гипертензии
  • Как проявляется гипертония
  • Каким должно быть давление
  • Как правильно измерить артериальное давление
  • Как измерить артериальное давление
  • Что происходит на уровне клетки при гипертонии
  • Поиск первопричины гипертонической болезни
  • Факторы, повреждающие сосуды
  • Свободные радикалы
  • Антиоксиданты
  • Гипертония и атеросклероз
  • Новое чудовище – гомоцистеин
  • Новейшее чудовище – липопротеин (а) (липкий)
  • Курение
  • Освободиться от курения
  • Метаболический синдром
  • Лечение гипертонической болезни
  • Снижение давления без лекарств
  • Еще немножко о генетике
  • Борьба со стрессом
  • 1. Трассировка меридиана
  • 2. Энергетическое подключение
  • 3. Крюк Кука
  • 4. Гимнастика мозга
  • 5. Поляризованное дыхание
  • Препараты, которые уменьшают стресс
  • Опасность использования транквилизаторов
  • Фитопрепараты
  • Валериана обыкновенная
  • Пустырник пятилопастный и обыкновенный
  • Шлемник байкальский
  • Пассифлора
  • Шишки хмеля
  • Лекарственные препараты, самые безопасные и проверенные временем
  • Глицин
  • Вита-глицин (виталайн)
  • Фенибут
  • Аминалон
  • Гомотоксикологические препараты
  • Нейро-инджель (Нееl)
  • Валерианахеель (Нееl)
  • Нервохель (Heel)
  • Амбра – Коффея композитум (Weleda)
  • Нервофлукс (Рон-Пуленк Рорер Фармсервис)
  • «Успокой» («Материа медика»)
  • «Вернисон» («Материя медика»)
  • Препараты доктора Баха
  • Препараты фирмы «Гуна», Италия
  • Флауэрплексы Рой Мартина
  • Глава 4. Диета при гипертонической болезни
  • Пить или не пить?
  • Чай
  • Кофе
  • Молоко
  • Целебные свойства малых доз алкоголя
  • Шоколад
  • «Раздельное питание» и другие «новомодные» диеты
  • Полезные продукты
  • Суперполезные при гипертонии продукты
  • Продукты, содержащие калий
  • Продукты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия
  • Препараты, содержащие большое количество магния
  • Кальций
  • Полезные аминокислоты
  • Пищевая клетчатка
  • Рыбий жир, омега-3 жирные кислоты
  • Ортомолекулярная поддержка
  • Витамины
  • Витамин С и гипертония
  • Витамин D
  • Токсичность
  • Витамин D и гипертония
  • Витамин Е
  • Витамины группы В
  • Витамин В1 (тиамин)
  • Витамин В3 (ниацин)
  • Витамин В6
  • Фолиевая кислота
  • Минералы
  • Калий
  • Кальций
  • Аминокислоты
  • Аргинин
  • Карнитин
  • Таурин
  • Триптофан
  • Коэнзим Q10
  • Абсолютная необходимость физических нагрузок
  • Климатические факторы
  • Горы
  • Море
  • Сауна
  • Глава 5. Лекарства от гипертонии
  • Группы гипотензивных препаратов
  • Бета-блокаторы
  • Побочные действия препаратов
  • Мини-справочник по препаратам
  • Блокаторы кальциевых каналов
  • Ингибиторы АПФ
  • Блокаторы рецепторов к ангиотензину II
  • Альфа-адреноблокаторы
  • Мочегонные препараты (диуретики)
  • Препараты центрального действия
  • «Старые препараты»
  • Осторожно, статины! (по А. Мориц)
  • Аспирин и антикоагулянты
  • Фитотерапия гипертонической болезни
  • Аналоги бета-блокаторов
  • Арника (цветки)
  • Багульник (трава)
  • Омела (побеги)
  • Пастушья сумка (трава)
  • Сушеница топяная (трава)
  • Вещества – аналоги резерпина
  • Аир (корневища)
  • Барвинок малый (трава)
  • Магнолия (листья)
  • Рябина черноплодная (плоды) или арония черноплодная
  • Шлемник байкальский (корни)
  • Астрагал шерстистоцветковый (трава)
  • Вещества с мочегонными свойствами
  • Зверобой (трава)
  • Береза (листья, почки)
  • Горец птичий (трава)
  • Толокнянка (листья)
  • Фиалка трехцветная и фиалка полевая (трава)
  • Лекарственные растения сосудорасширяющего и спазмолитического действия
  • Цветки боярышника
  • Корневище и корень вздутоплодника сибирского
  • Плод амми зубной
  • Цветки бузины черной
  • Наиболее эффективные сборы
  • Сбор № 1
  • Сбор № 2
  • Глава 6. Гомеопатия и артериальная гипертензия
  • Препараты «красной» артериальной гипертензии
  • Арника горная
  • Мелилотус оффициналис (донник аптечный)
  • Сангвинария канадензис (сангвинария канадская)
  • Стронциана карбоника (углекислый стронций)
  • Сульфур
  • Астериас Рубенс (морская звезда)
  • Препараты «белой гипертонии»
  • Анакардиум ориентале (анакардий западный, семекарпус, чернильное дерево)
  • Апоцинум (кендырь коноплевый)
  • Аргентум нитрикум (нитрат серебра)
  • Плюмбум металликум (свинец)
  • Табакум (табак настоящий)
  • Гомотоксикологические подходы к лечению артериальной гипертензии
  • Кралонин
  • Кратегус-хеель
  • Раувольфия композитум
  • Мелилотус – гомаккорд тропфен
  • Аурум-хель Н тропфен
  • Глоноин-гомаккорд
  • Артерия-хеель
  • Циркуло – инджель
  • Кактус композитум
  • Строфантус композитум
  • Коэнзим композитум ампуллен
  • Убихинон композитум
  • Гепар композитум
  • Мой личный подход к терапии артериальной гипертензии
  • Приложение
  • Как снять гипертонический криз
  • Определите свой психологический возраст
  • Список использованной литературы