Бережное планирование. Встречаем новый год с заботой о себе

Новый год на носу. Мы подводим итоги уходящего 2024го и строим планы на 2025ый.  Но как оформить свои хотелки в список задач так, чтобы не потешить бога достигаторства, а скорее позаботиться о себе?

Я предлагаю нам сегодня поговорить о бережном планировании как осторожной практике любви и внимания к себе. В предновогодней суете очень важно найти время и пространство для себя. Приятного прослушивания!

Над выпуском работали:

Ведущая и авторка - Алина Фрей @alinafrey_psy

Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan