Цитата из книги «Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова»

Овсяная каша с орешками • овсяные хлопья – 2 ст. л. • молоко – 100 мл • кедровые орешки – 10 г • соль, стевия по вкусу Готовить кашу самым обычным способом. В конце варки добавить немного стевии и орешки, солить по вкусу.