Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Отныне все слова, сказанные в ваш адрес, все прочитанное и увиденное вами, все поступки, которые совершаются другими людьми в отношении вас, не имеют никакой эмоциональной окраски, они нейтральные, прозрачные, как вода.

Первый этап: необходимо понимать, что все ситуации нейтральны

успешный человек никогда не скажет, что в его жизни что-то происходит «само по себе». Он знает, что все зависит от него.

прежде чем принять решение или что-то ответить, возьмите паузу как минимум в один день.

чем выше становится ваше эмоциональное напряжение, тем меньше работает логика. Как только эмоция уходит выше среднего уровня, у вас отключается голова, вы перестаете думать, мыслить стратегически, начинаете говорить то, что не нужно, или писать то, что не следует, или размахивать руками, одним словом, делаете то, о чем потом пожалеете, когда остынете.

Не существует ситуаций, которые сами по себе являются стрессом.

Если проявите слабость и каждый раз будете убегать от стрессовых ситуаций, ваш удел – забиться в какой-нибудь тихий угол и провести там всю свою скучную и безрадостную жизнь. Без стресса, но в углу…

главный ресурс человеческого здоровья и благополучия – это гибкость, то есть умение подстраиваться под ситуацию и мыслить, реагировать, принимать решения сообразно ей.

все обсессии – это метафора того, как «я буду плохим».

метафора того, как я буду плохим.