Цитаты из книг автора «Алексей Красиков»

Знайте: если вы или ваши действия кому-то не понравились или не устроили одного человека, это вовсе не означает, что они не устроят всех.

Так происходит потому, что вы определяете ситуацию жестко, а не вариативно («если не сдам, то кошмар»), а троечник допускает разные варианты.

Это и есть паническая атака, то есть реакция организма на то, во что вы верите.

Говорите: «я себя раздражаю», «я себя злю».

То есть жизненная ситуация не равна эмоциональной и поведенческой реакции.

Мы уже знаем, что нет стрессовых ситуаций и стрессов, есть наше отношение к этим ситуациям.

Ваш остеохондроз, если он диагностирован, требует отдельной терапии, которая включает спорт, плавание, массаж, иглорефлексотерапию и пр.

нет стрессовых ситуаций, есть наше отношение к ним.

Ваша вегетативная нервная система способна определенным образом реагировать не только на конкретные обстоятельства, но и на образы, которые создает ваше воображение.

На самом деле, объяснить это несложно. Так происходит, потому что вы находитесь в эмоциональном невротическом состоянии. Только вы находитесь уже не в метро, которое, например, воспринимаете как опасность, а постоянно и довольно долго пребываете в этом эмоциональном состоянии.