Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Оттяните время Не расстраивайтесь и не критикуйте себя за срывы – вначале они неизбежны. После того как упадёте, старайтесь как можно быстрее подняться. Не поддавайтесь ложной мысли, что если Вы сорвались, то ничего не получится. Воспринимайте каждый новый день как новый шанс на новую жизнь. Потому что каждый день мы новые.

В случае если два основных источника счастья Вам временно недоступны (любовь в отношениях и любовь к работе), есть смысл сосредоточиться на Вашем хобби. Оно должно приносить удовольствие, а не наслаждение. То есть если Ваш типичный досуг – бары и рок-концерты, это не совсем хобби. Проблема в том, что эти развлечения не способствуют развитию Вашего творческого потенциала и Вы выступаете в роли потребителя. Хобби же подразумевает, что Вы должны созидать. Делать что-то не для конечной цели и не для кого-то, а ради самого процесса.

Наслаждение отличается от удовольствия. При наслаждении хорошо телу, при удовольствии – разуму, душе. Удовольствие более конструктивно для человека и выше телесных наслаждений. Однако человек в кризисном состоянии становится практически не способным получать удовольствия, замыкаясь на наслаждениях, прибегая к ним как к обезболивающим, пытаясь найти счастье в гедонизме. Но чем больше он гонится за получением чувственных наслаждений, тем несчастнее становится

Наслаждение отличается от удовольствия. При наслаждении хорошо телу, при удовольствии – разуму, душе. Удовольствие более конструктивно для человека и выше телесных наслаждений. Однако человек в кризисном состоянии становится практически не способным получать удовольствия, замыкаясь на наслаждениях, прибегая к ним как к обезболивающим, пытаясь найти счастье в гедонизме. Но чем больше он гонится за получением чувственных наслаждений, тем несчастнее становится. На

Неспособность справиться с внутренними проблемами более рациональным способом приводит к пораженческому взгляду на жизнь. Плотно укрепляется вера в собственную беспомощность. Зависимый человек снимает с себя всю ответственность и выбирает приспосабливаться к жизни, а не творить её. Вскоре он начинает бояться мира и людей.

И он продолжает борьбу за любовь. Женщины – через культ красоты, мужчины – через культ денег. При консьюмеризме это выгодно, и такой подход подогревается массовой культурой и СМИ. Женщина становится товаром, а мужчина – ресурсом. Отношения обретают форму рынка.

Если у человека не получается быть любимым, то он старается быть хотя бы нужным. Вырабатывается привычка безотказности в помощи другим в ущерб своим личным интересам. Склонность выслуживать любовь может проявляться в неспособности выстраивать психологические границы, в безотказности окружающим с игнорированием собственных потребностей и перфекционизме.

Поэтому особого внимания требуют решения в двух важнейших областях жизни – это выбор партнёра и выбор работы. От того, на чём будут основаны решения при выборе этих двух основных составляющих Вашей жизни, будет зависеть то, каким человеком Вы станете и какую жизнь проживёте.

В экспериментах потребность обезьян в отношениях, контактах и прикосновениях доминировала над потребностью в сексе

Многим людям преодолеть пагубные привычки помог бег. Когда почувствуете, что дошли до предела и хуже быть не может, – отправьтесь на пробежку, лучше всего в парк или лес. Бегите до изнеможения – чем Вам хуже, тем сильнее Вы должны бежать. Так Вы сможете выплеснуть через бег всю свою скопившуюся негативную энергию и почувствуете улучшение.