Цитаты из книг автора «Александр Носов»

не в Ваших силах исправить прошлое или других людей, но Вы можете исправить себя и попрощаться с болью прошлого, что позволит Вам взять ответственность за собственную жизнь.

Если этот же человек будет испытывать сильную зубную боль, то незамедлительно пойдёт к зубному врачу и решит свою проблему. А если он годами жалуется на одну и ту же проблему, которая у него действительно есть, но не принимает никаких усилий, кроме жалоб, для её разрешения, – значит, он получает от неё некие психологические выгоды

. Через эйфорию от манипулирования Вашим состоянием психологический вампир на время забывает о своей ущербности

газлайтинг – это когда Вас убеждают, что белое – это на самом черное, а черное – это белое.

Не ищут ли сейчас выход мои собственные разочарование и неудовлетворённость? – Чем в действительности я недоволен?– Какая из моих потребностей не удовлетворена? – Что я могу сделать, чтобы улучшить своё положение?

гнев появляется от ощущения бессилия и несправедливости,

в больших деньгах нуждаются детские страхи.

с помощью денег можно легко замаскировать внутреннюю пустоту.

Вы можете положительно укрепить свой образ следующими упражнениями: 1. Составьте список своих достижений. Не подходите слишком критично к его составлению. Чем больше Вы напишете, тем лучше. В дальнейшем старайтесь постоянно пополнять его.2. Составьте список своих сильных качеств. Все люди индивидуальны. Многие привыкли обращать пристальное внимание на свои недостатки – смените фокус и рассмотрите, что в Вас есть такого, чего нет в других.3. Напишите письмо, описывающее Вас. Вы должны писать, разглядывая себя глазами влюблённого в Вас человека.4. Старайтесь достичь реализации в выбранном Вами деле. Увеличение собственной компетентности в важной для Вас области позволит укрепить самоуважение. 5. Займитесь спортом. Подберите под себя то, что Вам будет нравиться: бег, плавание, волейбол, баскетбол, танцы и т. д. При регулярных тренировках старайтесь не перегружать себя. Если же Вы ничего не сможете себе подобрать или если у

родители не могут дать им любви, то нужно брать от них материальные блага. Это делает их инфантильными. Родительская помощь повзрослевшим детям привязывает их к себе, не давая повзрослеть в психологическом плане и научиться брать ответственность за свою жизнь.