Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Храните свои мечты в тайне, как сокровище, с помощью молчания. Будьте человеком дела, а не слова.

Ради эмоционального покоя мы часто закрываем глаза на те области своей жизни, где должны закатать рукава и хорошо потрудиться.

Неуверенность отягощает и сковывает человека, и ему становится трудно передвигаться по жизни. Неуверенные в себе люди находятся в состоянии постоянного беспокойства. Они не могут отказывать другим из-за неспособности расставить личностные границы. Это делает их беззащитными перед людьми, которых они начинают бояться. Проявляется это в страхе привлекать к себе внимание. Из-за этого страха страдающий от неуверенности не способен принять благодарность или комплимент.

Чтобы быстрее избавиться от привычки самобичевания, используйте метод небольших самонаказаний за критику. Повесьте на руку резинку. Когда поймаете себя на самооскорблении, оттяните резинку и отпустите, чтобы она прижгла руку.

Напишите себе три письма. В них подробно изложите, почему Вы принимаете эти шаги. Первое письмо: почему Вы расстаётесь с партнёром? Второе: почему берёте временную дистанцию с родителями? И третье: почему оставляете вредные

но самый важный шаг в этом направлении, который необходимо сделать как можно быстрее – это перестать сравнивать себя с другими людьми.

Каждый сам отвечает за собственную жизнь. Не принимайте на себя ответственность за чужие проблемы.

Одержимый успехом не всегда берёт в расчёт, что далеко не каждый финансовый успех предполагает развитие. С его достижением человек не всегда увеличивает свои физические, интеллектуальные, эмоциональные и духовные ресурсы.

2. Составьте список своих сильных качеств. Все люди индивидуальны. Многие

Вы можете положительно укрепить свой образ следующими упражнениями: 1. Составьте список своих достижений. Не подходите слишком критично к его составлению. Чем больше Вы напишете, тем лучше. В дальнейшем старайтесь постоянно пополнять его.