Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.

Внутренний голос определяет Ваш эмоциональный настрой. Поэтому угнетённое настроение – это не что иное, как результат Вашего мышления.

депрессия возникает в связи с неправильной внутренней оценкой происходящего

Когда почувствуете, что дошли до предела и хуже быть не может, – отправьтесь на пробежку, лучше всего в парк или лес. Бегите до изнеможения – чем Вам хуже, тем сильнее Вы должны бежать. Так Вы сможете выплеснуть через бег всю свою скопившуюся негативную энергию и почувствуете улучшение.

Из крапивы извлекай нитки, из полыни – лекарство.

Примите решение довести своё выздоровление до конца, даже если будете спотыкаться на своём пути.

Временами Вам будет казаться, что Вы собственноручно убиваете лучшую часть себя, рушите идеальную любовь. Хотя идеальная любовь присутствует только в Вашей голове. Вы верите в неё, потому что много сил и времени вложили в эту иллюзию. Для Вас эти воображаемые отношения реальны.

Аддикт использует другого человека, чтобы убежать от своей боли, растворившись в нём. Как только другой человек отказывается выполнять свою функцию, для аддикта он становится врагом.

Ваши отношения – не любовь и никогда ею не были. Аддикция имеет разительные отличия от любви. Основное из них заключается в том, что при аддикции Вы не можете без партнёра. А это значит, отношения строятся на необходимости.

Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться. Махатма Ганди