Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Люди, одержимые любовью, становятся слепы и глухи ко всему на свете, кроме своей любви. Они так же не принадлежат себе, как рабы, прикованные к скамьям на галере. Соммерсет Моэм

Их единственным лучом света в жизни является зависимость. Это и называется рабством.

Хоть плохо мне, но это не причина, чтоб доставлять страдания другим. Эсхил

Для того чтобы лучше осознать границы своей ответственности, запишите ответы на следующие вопросы: 1. Кому принадлежит моя жизнь?2. Кто определяет то, как я должен жить?3. Кто определяет то, что я должен делать?4. Кто определяет то, как я должен проводить свободное время?5. Кто определяет, сколько я должен есть, работать, заниматься спортом и отдыхать?6. Когда у меня возникает проблема, как я веду себя: ною или думаю, как я могу эффективно ее решить?7. За что я лично отвечаю в своей жизни?8. Как я могу увеличить личный контроль над собственной жизнью?9. Что меня не устраивает в моей жизни?10. Что я не в состоянии сейчас изменить? Почему?11. Что я могу изменить? 12. Как я могу это сделать?

Жалость к себе заканчивается сразу же, как только человек сознательно примет ответственность за собственную жизнь.

Свобода означает ответственность. Вот почему многие боятся ее.

Люди не могут утешиться, когда их обманут враги или изменят их друзья; но когда они обманывают сами себя, они бывают порой довольны.

Своей обидой и злобой Вы причиняете вред сами себе. Злоба выжигает изнутри и не оставляет шанса изменить свою жизнь к лучшему. Злясь на кого-либо, Вы ставите своё эмоциональное состояние, своё счастье и здоровье в зависимость от других людей. Увязнув в злобе и ненависти, Вы теряете способность получить то, чего Вам хочется. Злоба, так же как и радость, требует затрат эмоциональных ресурсов.

Семь способов избавления от прокрастинации

Депрессия уменьшает вариабельность сердечного ритма, но бег, сон, медитация и правильное питание восстанавливают её.