Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Когда человек постоянно меняет партнеров, то это обратная сторона любовной зависимости, которая называется контрзависимостью. При контрзависимости человек страдает от того, что хочет любви, но одновременно боится ее. Ему становится некомфортно в моменты подлинной душевной близости, и он прерывает контакт с человеком, готовым дать ему любовь. Вследствие чего происходит частая смена партнеров.

Осознайте, что Ваши ошибки – это не Вы.

Кто несёт ответственность за Вашу жизнь? – Кто ежедневно делает выбор? – Кто ответственен за Ваш уровень образования, здоровья, счастья? – Кто тот властелин, определяющий то, как Вы должны думать, действовать, общаться, тратить своё свободное время и деньги?

Человеческие существа способны вытерпеть и пережить любые страдания, если будут соблюдены два условия. Первое – человек должен знать, что страдания закончатся. Второе – он должен понимать их смысл. Знать, «ради чего всё». Без смысла, осознанности нет полноценной жизни. Она становится бесцельной.

Упражнение на расторжение созависимости №2

Для начала сформулируйте своё требование: что для Вас приемлемо, а с чем Вы больше не будете мириться.

Я – это я. А ТЫ – это ты. Я делаю своё дело, а ТЫ делаешь своё дело. Я пришёл в этот Мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям и представлениям обо мне. ТЫ пришёл в этот Мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Некоторые ошибочно полагают, что позитивное мышление нужно для того, чтобы в жизни случались одни только хорошие вещи. Подумал о хорошем – и получил. В действительности позитивное мышление нужно для того, чтобы достойно пережить моменты ошибок и неудач.

Если вы хотите достичь уверенности, то должны знать себя и свои основные ценности. Личностные ценности уверенных в себе людей опираются на принципы, через которые они никогда не переступают. Такая верность себе и постоянная последовательность являются залогом непоколебимой уверенности.

Чувство гнева, так же как и вины, по отношению к родителям неуместно. Нужно избавиться от них как можно быстрее: от гнева – путём его перенаправления в продуктивную деятельность, а от вины – за счёт осознания, что Вы никому ничего не должны. И если Вас убеждают, что Вы должны, то Вами манипулируют. Слово «долг» уместно в финансах, но не в отношениях. Не позволяйте навязывать Вам вину, потому что никто не несёт ответственности за чувства других людей.