Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Проблема в том, что, получая стимулятор выброса эндорфинов извне, организм со временем перестаёт их вырабатывать самостоятельно – и человек попадает в замкнутый круг зависимости.

Основатель сети клиник, помогающих людям бросить курить, Аллен Карр сравнивал удовольствие подверженного зависимости с ощущением, когда человек ходит в обуви, которая ему мала на несколько размеров. Облегчение он получает, только тогда когда снимает неудобную обувь, а всё остальное время его жизнь подчинена дискомфорту. Некоторые люди настолько подвержены своим пагубным привычкам, что не знают, как испытывать удовольствие и радость от жизни без них. Их единственным лучом света в жизни является зависимость. Это и называется рабством.

При растворении собственного «Я» с помощью зависимости усиливаются неразрешённые проблемы и возрастает тревога. Нервная система постепенно разрушается. Самооценка занижается, перекрывая возможности реализации. Постепенно зависимость становится смыслом жизни, затмевая собой все остальные области бытия.

Если у человека любовная зависимость, то парадокс страсти – это то, с чем он будет сталкиваться постоянно, потому что у любовно-зависимых присутствует желание раствориться в партнере, чтобы уйти от себя.

Принятие ответственности приходит на третьей стадии выздоровления. На этой стадии пришло время закатать рукава и приступить к работе над собой. Ваше временное отстранение высвободит свободное время, которое Вы можете тратить на проработку упражнений из этой книги. Это время работы над своими мыслями, телом, мировоззрением, поведением. Это время, чтобы узнать, принять и полюбить себя. В процессе работы над собой к Вам придёт понимание, что, даже если родители Вас не любили, Вы всё равно достойны любви. Что человек способен сам давать себе безусловную любовь и быть полностью самодостаточным. С приходом этого понимания Вы достигнете финальной – четвёртой – стадии выздоровления. После этого Вы готовы к полноценному общению с окружающими уже на Ваших условиях. После проделанной работы над собой Ваши новые отношения будут сбалансированными, так как не будут подвержены парадоксу страсти.

Вначале в этот сложный период Вы испытаете давление одиночества, страха и внутренней пустоты. Могут усилиться мысли, что Вы во всём мире совершенно одни и никому не нужны. За всей этой угнетённостью скрывается вера, что Вы должны выслуживать любовь людей, на которую они не способны. На этой стадии может прийти ясное осознание, что родители не любили Вас.

Я пришёл в этот Мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям и представлениям обо мне. ТЫ пришёл в этот Мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Кто не умеет отказываться, тому не испытать глубокого наслаждения.

Психологические вампиры – очень несчастные люди, так как их резервуары любви пусты уже много лет.

Вампиры мастерски умеют унижать, высмеивать, обесценивать. Если бы психологические вампиры направили свой потенциал на улучшение собственной жизни, то в кратчайший период превратились бы в самых счастливых людей на земле.