Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Психически нездоровые родители Если в семье родители несчастны, то

С помощью психологической зависимости от любви человек может долгое время убегать от своих проблем, которые требуют его внимания. При этом он будет жить жизнью партнёра и пытаться контролировать его поведение. Потому что со своей жизнью аддикт справиться не в силах и сводит её к постоянному ожиданию. Он

Каждый раз, когда у Вас возникает непреодолимое желание слиться с образом другого человека, спросите себя: «От каких проблем я хочу сейчас убежать, от какой боли мне необходимо скрыться, чтобы потерять своё „Я“?». Честный ответ на эти вопросы даст понять, на чём действительно Вам нужно сосредоточиться и на что направить свои силы. Довольно часто обнаруживается, что проблема, от которой пытался избавиться аддикт, тянется с детских лет – когда он оказался в изоляции или среде более богатых сверстников, пережив эмоциональную отверженность, изоляцию при дефиците внимания со стороны взрослых к своим глубинным потребностям.

Люди, страдающие от любовной аддикции, убеждены, что для счастья им нужен человек. Свою состоятельность они привыкли мерить тем, есть у них партнёр или нет. Когда они наблюдают, как вокруг них люди женятся и заводят семьи, то чувствуют отчаяние, потому что застыли на месте и, как ни пытаются, у них не получается построить отношения с противоположным полом. Все, кому такие люди дороги, остаются брошенными, а те, кого они сами любят, обращаются с ними не лучшим образом.

Будучи взрослым, человек может продолжать выслуживаться перед родителями, которые будут растаптывать его самоуважение вместо благодарности. Он будет делать это в надежде, что когда-нибудь они дадут то, что с детских лет ему было так нужно от них. При этом человек может попросту не осознавать, что его родители не способны на любовь или просто не научились её правильно выражать. Он может продолжать добиваться любви от них до седин, а всё потому, что у него в голове есть созданный им образ идеальных родителей, которых он всегда хотел иметь. И он верит, что если выполнит всё, что от него хотят и просят, то своими трудами он докажет, что хороший и его можно любить

. 3. Ребёнок может уйти в себя и попытаться стать для окружающих невидимкой. Таких детей не видно и не слышно. Они не создают проблем и хотят, чтобы об их существовании позабыли. Создают свой внутренний, идеальный мир и уходят в фантазии. Погружаясь в них всё больше, впоследствии испытывают острый резонанс с реальностью. Ровесники с ними не считаются, потому что такие дети никому не противоречат и не учатся отстаивать себя и свои интересы в конфликтах, которые неизбежно возникают у детей. Повзрослев, они ведут посредственную жизнь и редко добиваются успехов в собственной реализации.

будущем человек с подобной установкой будет постоянно испытывать тревогу. В своих попытках снизить ее он будет цепляться за людей, чтобы не оставаться в одиночестве и снова не испытывать ощущения брошенности и ненужности.

Другая крайность, когда человек все же с большой болью принимает реальность, но у него в результате этого принятия происходит полное разочарование в любви. Выражается оно примерно у всех одинаково: «Может ее вообще и нет этой любви», «Будущего нет, счастья нет», «Зачем это все, если оно заканчивается?». Эти слова исходят от внутреннего ребенка, который был брошен и теперь переживает те же чувства безразличия, что и в детстве. Обиженный ребенок защищается: «Ну, раз так, то ничего мне и не надо!». Те же реакции бывают, когда разговор заходит о смысле жизни: «Зачем это все, если умрем?».

вглядитесь в лицо ребёнка. Затем вглядитесь в зеркало, осознавая, что этот ребёнок всё ещё живёт внутри Вас. Вам нужно закрыть глаза и расслабиться, представляя при этом, что этот ребёнок рядом с Вами. Заключите его в свои объятия. Произнесите: «Я буду всегда с тобой»… «Всегда» … «Мы не расстанемся никогда» … «Никогда. Я никогда тебя не брошу» … «Никогда». Произносите это раз за разом, пока не почувствуете, что «ребёнок» Вас услышал. После этого Вам нужно взять мягкую игрушку, думая о том, что это Вы в детстве. Прислоните её к сердцу, успокойте и погладьте. Словесно выражайте поддержку и соучастие. Дайте себе-ребёнку обещание, что он больше никогда не окажется в безвыходной ситуации, будет поддержан Вами и защищён. Если он начинает плакать, развейте его переживания. Возьмите на себя роль родителя и дайте себе-ребёнку всё, чего Вам не хватало. Он должен услышать то, что Ваши родители не сказали Вам. Проявите образцовые родительские чувства.

Возможно, это упражнение изначально вызовет у Вас внутренний протест, потому что покажется Вам бессмысленным и глупым, но тем не менее Вы должны учесть, что наши чувства не подвластны рациональным правилам. Возьмите свою детскую фотографию