33 причины плавать

Почему плавание полезно?

Чаще всего отвечают просто: «Потому что работает всё тело».

Но что именно работает и за счёт чего?

В этой книге я собрал причины, по которым вода влияет на мышцы, позвоночник, дыхание, сердце и даже на психоэмоциональное состояние. Здесь я собрал наблюдения из практики, немного физиологии. Это попытка объяснить простыми словами, что происходит с человеком в воде собрав все причины в одном месте.

Книга для:

- инструкторов и тренеров по плаванию (причем, как для молодых, так и с опытом);

- беременных, родителей грудничков и тех кто постарше и тех кто уже с седИнами

- тех кто думает познакомится с водой