Так что же теперь, все дураки? И калории – бесполезная вещь? Совсем нет.
Они могут быть полезны:
• В самом начале пути, когда вы по факту в конце дня решили посчитать количество съеденных калорий, пересмотреть свой дневник, понять что и где не так.
• Для ориентации и понимания, что в торте калорий больше, чем в помидоре.
• Для осознания, что если ты целый день копал грядки или намотал 15.000 км по Риму, тебе нужно больше калорий, чем обычно.
Вот, наверное, и все плюсы.