Цитаты из книги «Мне – 75»

общем, вывод для кого-то очень неутешителен: работа – самое главное условие для того, чтобы была достигнута максимальная продолжительность жизни. Если человек не будет трудиться, то не разовьет мозг и, соответственно, не будет интересен Большому Сверхразуму. Лентяев он очень быстро выщелкивает из жизни. То есть чем больше мозг работает, чем более он находится в рабочем состоянии, тем более он продлевает жизнь и всему нашему телу.

Шабалин говорит, что только старость позволяет человеку найти новые формы развития. Когда человек стареет, его генетика перестает удерживать молекулы в своем коридоре, и они вступают в свободное плавание. Тогда молекулы получают возможность найти себе новую форму жизни. Иногда эта форма отрицательно сказывается на людях – и они приобретают около семи хронических заболеваний, но иногда и положительно – их интеллект становится в разы сильнее. Запомнили? Постарайтесь, чтобы вы в старости… какое гадкое слово, не зря я его избегаю, «преклонное» – тоже плохо, его этимология понятна, скажем пока что за неимением подходящего термина, в солидной зрелости стали тем человеком, чей интеллект станет в разы сильнее. Подумать только, в разы!

, мы по строению все еще кистеперая рыба, что выползла на сушу и пошла крокодилить, осваивая новые

Слагаемые долгожительства просты: философское отношение к невзгодам, правильный режим питания с ограничением по объему пищи и сдвигом в сторону растительных компонентов, закаливание организма, адекватная возрасту физическая активность, регулярная интеллектуальная нагрузка. Помните об этом.

Тирозин помогает жить активно. То, что он помогает надпочечникам и какой-то там щитовидке – я не вдаюсь в такие подробности, но он повышает, как бы сказать, настроение и внимательность.

пропускайте через обязательность сомнения

с родителями жить вместе нельзя, начнутся стычки, а вот так помахать друг другу, а то и зайти в гости на десять минут – это самое лучшее для сохранения отношений между поколениями.

дело все-таки в поступлении калорий. Нужно всего лишь, чтоб их поступало столько же, сколько и тратится. И вес будет в норме.

идеалом является интеллектуальный, духовный и нравственный рост человека. А это невозможно без полной и бескомпромиссной переоценки ценностей, отказа от прошлых убеждений, что вообще-то и нужно бы пропагандировать.

барахтаться не переставайте! Большинство всегда неправо.