Поддерживайте профессиональные отношения. Как бы ни было заманчиво стать лучшими друзьями с коллегами, в дальнейшем это может привести к размыванию границ и проблемам.
Делегируйте работу, когда это необходимо, чтобы контролировать свою рабочую нагрузку.
Научитесь говорить «нет».
Возьмите отпуск.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Юлия Никитина
- 📚«Личные границы для комфортной жизни»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
0
(0 оценок)
Личные границы для комфортной жизни
55 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2025 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Границы необходимы для здоровых отношений, заботы о себе и эмоционального благополучия, но многим людям сложно их определить, не говоря уже о том, чтобы поддерживать. Независимо от того, учитесь ли вы устанавливать границы с другом, членом семьи, коллегой или партнёром, понимание границ — это первый шаг к восстановлению душевного покоя и сохранению энергии. В этой книге я расскажу, как выявить нездоровые границы, установить их и жить в гармонии с ними.
читайте онлайн полную версию книги «Личные границы для комфортной жизни» автора Юлия Никитина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Личные границы для комфортной жизни» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 10 октября 2025
- Объем:
- 100021
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 18 октября 2025
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
Совершенно нормально заявлять о своих ограничениях людям, которые требуют от вас эмоциональных ресурсов. Если они упираются в ваши границы или продолжают их нарушать, это может указывать на то, что ваши отношения могут быть несбалансированными, проблемными или даже токсичными.
Во взрослом возрасте мы должны в первую очередь заботиться о себе. Забота о себе – основа здоровья, в то время как стремление ставить потребности других выше своих собственных – характерная черта созависимости, которая может привести к выгоранию.
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты