Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Потом «Муза» улетает, и жизнь превращается в ожидание ее возвращения. Всем хотелось бы узнать тайный рецепт, как «призвать» ее каким-то волевым усилием. Но если бы этот рецепт существовал… Эх… Его нет. Мы придумали, как жить, пока «Музы» нет. Как работать, несмотря на то что иногда вообще ничего не хочется и не можется. Как черпать хоть какое-то вдохновение из того, что окружает нас всегда. Я сама написала уже не одну книгу о том, как пережить, переждать, перетерпеть время до следующего взлета. Есть и рецепты, которые иногда работают и вызывают желанный эмоциональный подъем и желание творить. Но все они – ненадежны, не дают гарантии, работают не у всех. И у всех у нас есть состояния, в которых не работает вообще ничего

многие перед каким-то важным событием, презентацией, операцией на несколько минут становятся в «позу супермена» – скрестив руки на груди, высоко задрав нос. И внушают себе: «Я герой, я победитель, я все смогу!» Чтобы настроение улучшилось, люди улыбаются и тянут уголки губ и брови вверх.

«я буду жить долго, буду здоров, похудею, выиграю».

Не «если я это переживу», а «когда этот этап моей жизни закончится».

Так вот – если вы хотите поговорить со своим животом, так и скажите: «Дорогой живот». Ваш мозг знаком с вашим животом и передаст ему ваше послание! Можно обращаться и к разным частям своей личности. Представить себе маленького ребенка внутри себя и утешать его. Либо вообразить себе упрямого барашка, который упирается, и попытаться сдвинуть его с мертвой точки через ласку и уговоры.

Отчасти она не смогла меня убедить потому, что недостаточно рассказала о том, как все это работает. Окончательно же меня убедили только в школе нейрофидбэка, где на эту тему нам прочитали целую лекцию, обосновав все с точки зрения неврологии.

Моя лучшая подруга много лет объясняла мне, что я неправильно разговариваю сама с собой и что формулировка решает все. При этом она всего лишь ссылалась на самое известное из правил: мозг не воспринимает частичку «не».

Что нас окрыляет? Чего нам еще по-настоящему хочется? Ради чего нам не жаль стараться? И пусть это «ради чего» странное, смешное, не очень популярное или одобренное обществом. Оно – важное, и его надо очень сильно ценить!

Это жизненно важно! Жить должно быть хорошо!

Или лучше еще оптимистичнее – аккуратно заменив слово «терпи» на что-то более позитивное: «держись», «дерзай».