Яна Франк — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Яна Франк
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Яна Франк»

1 875 
цитат

Как случается и с тем ребенком, вы вскоре опять окажетесь в полете. Но вы уже играете в другую игру. Теперь вы тренируетесь останавливать монетку на более ранних стадиях. У вас появился азарт. Вы ее бросаете, ловите, вытаскиваете, и после десяти кругов вы уже виртуоз! Да, может быть, она еще пару раз провалится на дно, и придется жертвовать новой монетой. Но это уже будет восприниматься не так трагично. Вы знаете, что на один провал у вас десять удач, и статистика улучшается с каждым кругом.
26 февраля 2019

Поделиться

С картинкой про стресс и мотивацию тоже так. Вот вы летите по этой спирали вниз. Вас деморализует неудача. Вы еще больше переживаете
26 февраля 2019

Поделиться

Я научилась останавливать этот необузданный поток. Именно так – представляя себе этих детей в музее, которые звонко хлопают по стенке воронки и замирают, радостные, захватив монетку. Потом, не отпуская стенки воронки, они медленно поднимают монетку к верхнему краю, передвигают ее через бортик, вытаскивают. Она спасена. Вот прямо так можно визуализировать свой полет в вагончике американских горок. И буквально сказать себе: стоп. Это получится не сразу, но с каждым разом будет лучше. Можно даже представить себя хлопающим по стенке этой воронки. Прицелившись, поймать монетку. И все. Полет вниз остановлен.
26 февраля 2019

Поделиться

Ни у кого не бывает бесперебойно безоблачной жизни. Вопрос в том, как он справляется с тяжелыми фазами
26 февраля 2019

Поделиться

Пока человек жил, работал и выдавал результаты, никто из близких не заботился о вопросе, насколько его жизнь ему в радость. Многие считают нормальным, что жизнь взрослого человека состоит из обязанностей и работы, ответственности и постоянного решения каких-либо проблем. Мол, беспечные времена – это для детей. Взрослая же жизнь полна трудностей, и это нормально. И только когда он вдруг ломается, окружающие начинают понимать, что радость бытия – это что-то важное
26 февраля 2019

Поделиться

Смотрите на спираль, по которой все катится в пропасть, или на ту, которая представляет собой лестницу вверх. Не знаю, насколько силен мой авторитет для читателей этой книги, но я могу описать здесь опыт работы с врачами, которые смогли меня убедить. Убедить в том, что вы можете «зацепиться» за подобную иллюстрацию умом и верой и осознанно подняться хоть на кусочек вверх по лестнице либо притормозить, когда вы летите вниз.
25 февраля 2019

Поделиться

О действенности советов от особо авторитетных личностей мы еще поговорим подробнее в одной из последующих глав. А пока я только констатирую, что в них – сила гораздо большая, чем многие могли бы подумать. Факт, что вера в эффективность того, что человек делает, действительно может иметь очень сильное действие.
25 февраля 2019

Поделиться

слишком много думать вредно, и нужно просто бросить это и попробовать что-нибудь делать. Проанализировать свои действия можно и потом, по итогам. Но попробуйте иногда просто решиться и сделать первый шаг.
24 февраля 2019

Поделиться

готовы переходить к действию, но впадаем в какое-то оцепенение и никуда не движемся. Это происходит, когда нужно преодолеть какое-то (иногда мелкое) неприятное ощущение, чтобы сделать первый рывок, но что-то в нас вдруг блокируется. Тут, по итогам моих опросов, человечество разделилось на две половины. Одни говорят, что для выхода из этой ситуации им нужно прийти в движение. Другие утверждают противоположное. Под «прийти в движение» подразумевается НЕ просто начать делать то самое, что как раз не делается, а именно «прийти в движение». Выйти на улицу и идти, или просто встать и начать размахивать руками и ногами. Сделать пять десятков приседаний, пойти поплавать, выйти в подъезд и подняться на восьмой этаж (если в вашем доме такой есть). Многим это помогает перейти к нужному делу. Другой половине, как уже сказано, наоборот, нужно замереть. Они как раз слоняются по квартире, ходят гулять и в магазин, моют пол, танцуют, только не начинают делать то, что надо. Им помогает просто лечь и смотреть в потолок или свернуться калачиком и закрыть глаза. Не отвлекаться на какие-то посторонние телодвижения, а просто лечь и ждать. Часто из этого положения они через какое-то время подскакивают и бросаются делать именно то, что нужно. Им просто необходимо было прекратить все другие движения, которыми они отвлекали себя от самого главного.
24 февраля 2019

Поделиться

если вы все время тянете какую-то лямку, ежедневно двигаясь вперед мелкими шагами, такие большие скачки могут просто прибавлять вам оптимизма, боевого духа.
24 февраля 2019

Поделиться