Цитаты из книг автора «Яна Франк»

зеркальные нейроны, которые возбуждаются во время наблюдения за тем, как что-то делает некто другой? Изначально их функция состоит в том, чтобы маленькие дети быстро учились всему от окружающих. Увидев что-то у других, они сначала проявляют к этому живой интерес, им хочется самим попробовать, потом они пробуют сделать то же самое. Про детей говорят: «Обезьянничают». Они местами даже не знают, зачем нужно какое-то действие, какие чувства оно вызывает, но пробуют подражать. Кстати, часто это приводит к тому, что нужная эмоция включается и у них (вспоминаем, как мозг сам может дополнить недостающие эмоции, если, например, просто изобразить лицом улыбку).

Сделайте список: что вам нужно для старта, в каком порядке нужно что-то собирать или отрабатывать, чтобы дело пошло. Напишите план действий. Он наверняка изменится, когда вы столкнетесь с реальностью и увидите, что вам на са

смотреть, хотеть, мечтать – это очень полезно. Но когда-нибудь придется переходить к действию! Начинайте строить планы: что вы сделаете, когда, наконец, решитесь? Говорят, что в этой фазе 80 % успеха зависит от того, есть ли у вас четкое представление о том, что именно нужно делать. Как только у вас созреет план действий, вы сдвинетесь с мертвой точки. Это – важное звено.

вы можете сами ускорить процесс «созревания» до активных действий. Именно так: смотрите все, что связано с вашей мечтой. Читайте об этом книги и статьи. Смотрите блоги тех, кто уже делает. Вам в любом случае понадобится любая информация, если вы собираетесь чем-то серьезно заняться. Смотрите видео, разговаривайте с людьми, которых интересует та же тема. И конечно, с теми, кто уже делает то, о чем вы пока только мечтаете.

что вызывает непосредственно это желание. Мы можем чего-то захотеть, когда видим, как это делают другие, либо видим что-то, связанное с мечтой.

есть клинические случаи, когда старт откладывается так долго, что теряет всякий смысл. И если желание не сменяется действием годами и десятилетиями, к этому добавляется еще больше страхов, комплексов, отговорок. Да и стимул настолько ослабевает, что никакое действие уже невозможно. И тогда все угасает или заходит в тупик навсегда.

заявление на начало активных действий надо подавать мозгу в 50 экземплярах! Примерно.

неврологи выяснили между моментом возникновения какого-то желания, и активным действием должно случиться еще кое-что. Первого «хочу» недостаточно. Это, якобы, очередная защита от дурака, встроенная в нашу нервную систему. Чтобы мы не срывались с места и не бежали сломя голову куда-то, рубить с плеча и воротить великие дела только потому, что где-то там вспыхнуло на секундочку желание

ищите, зачем это нужно вам, почему от этого будет хорошо вам, почему именно вы для себя это хотите. Побудьте «махровым эгоистом», иногда это полезно!

В целом уже известно, что самая сильная мотивация – внутренняя. Это когда человек чего-то хочет сам, для себя, а не потому, что кто-то или что-то давит извне