Цитаты из книги «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам»

Хорошая новость состоит в том, что вы можете сами ускорить процесс «созревания» до активных действий. Именно так: смотрите все, что связано с вашей мечтой. Читайте об этом книги и статьи. Смотрите блоги тех, кто уже делает. Вам в любом случае понадобится любая информация, если вы собираетесь чем-то серьезно заняться. Смотрите видео, разговаривайте с людьми, которых интересует та же тема. И конечно, с теми, кто уже делает то, о чем вы пока только мечтаете.

вкладывать те жалкие остатки сил нужно не в труд, а в восстановление себя и увеличение своих ресурсов. В лечение болезней, если они есть, и улучшение физической кондиции. Работы сердца, работы легких, силы мышц. Это как последняя картофелина – можно ее съесть, а можно попробовать вырастить из нее новый куст картошки. Съесть быстрее и проще, но вырастить килограмм новой картошки – перспективнее.

если сил совсем мало, не пытайтесь потратить их все на работу и «пользу обществу»!

Рисовать свое светлое будущее нужно еще до того, как оно наступило, этим мы по-настоящему приближаем его наступление. Потому что, когда мозг слышит, что тут к чему-то готовятся, он настраивает весь организм на то, что оно таки вскоре случится.

жизнь человека, по мере взросления, становится все труднее и сложнее. На каждого из нас давят повседневные проблемы и заботы. И в целом мы склонны реагировать на такое давление депрессией.

талант – это живой интерес к какому-то делу, большое желание заниматься именно им. Кто больше хочет, у того лучше получается.

Говорят же, что любые проблемы можно решить, если только обладать всей нужной информацией для принятия решения. Нас пугает неизведанное. Наличие знаний – успокаивает. Поэтому непонятное слово – это первым делом потенциальный враг. А что-то, с чем у нас есть много ассоциаций, – «родное».

Каждый день выходить на улицу хотя бы на 40 минут, каждые пару часов проветривать закрытые помещения, работать над осанкой, учиться дышать полной грудью, заниматься любыми видами спорта или зарядок, увеличивающими объем легких. Если этого не хватает, можно рывком улучшить состояние, например, пройдя так называемую ступенчатую кислородную терапию либо более короткие сеансы, помогающие насыщать организм кислородом. Например, в барокамере (под наблюдением и с разрешения врача).

В своих исследованиях он пришел к тому, что один из самых важных источников энергии для человека – кислород. Поэтому он придумал способ, как на протяжении трех недель дышать концентрированным кислородом, сопровождая это приемом специальных препаратов и упражнениями, чтобы надолго получить эффект – повышенное насыщение артериальной крови кислородом.

Если не можешь уснуть, надо лежать и делать вид, что спишь.