Цитаты из книги «Аюрведа. Траволечение и ароматерапия»

Можно добавить рекомендуемые для успокоения Ваты травы: это асафетида, имбирь, кумин, фенхель, кориандр, кардамон, корица, аджаван, харитаки, джатамамси, мускатный орех, шатавари, мусали

АИТ является одной из самых распространенных в наше время болезней щитовидной железы. Около 50 % всех женщин от 30 до 50 лет страдают аутоиммунным тиреоидитом, а в некоторых регионах этот показатель доходит до 85 %!

Хорошо применять симхасану (позу льва). Поскольку благодаря этому упражнению улучшается кровоснабжение шеи и горла, то она считается очень эффективной при лечении заболеваний щитовидной железы с явлениями гипотиреоза и верхних дыхательных путей, в частности инфекционных. Также оно укрепляет связки горла, тонизирует мышцы лица и шеи. Очень рекомендуется людям, чья профессия связана с необходимостью много и долго разговаривать: лекторам, ораторам, певцам и т. д.

6. Не забываем про мягкую, дозированную йогу. Рекомендую для прочтения книгу Гиты Айенгар «Йога для женщин».

При склонности к запорам рекомендуется кушать чернослив, салаты со свеклой, добавлять в пищу отруби. Можно пить свежевыжатый яблочный сок с небольшим количеством имбиря

Через четыре часа после термической обработки продукты питания практически полностью теряют Прану. Поэтому пищу надо съедать сразу же после приготовления. Консервированная пища с точки зрения Аюрведы считается «мертвой». Фрукты и ягоды при высушивании сохраняют лишь от 20 до 35 % Праны. При замораживании только ягоды сохраняют 50 % Праны, бобовые – до 12–20 %, а овощи ее полностью утрачивают. При измельчении до порошка (муки) зерновые сохраняют Прану 5–6 месяцев, бобовые – 2–3 месяца, орехи – 1 месяц, а специи – до полугода.

Итак, обязательным условием для всех людей с мочекаменной болезнью является снижение соли в рационе и борьба с запорами. Едим огурцы и кабачки круглый год! Вне острого состояния пьем лимонный сок, так как он ощелачивает мочу.

Систалку» недолгим курсом с составом «Сита». Из трав, известных западной фитотерапии, применяют сарсапариллу, петрушку, кукурузные рыльца.

Для инфекций мочевыводящих путей, относящихся к Вате, характерно хроническое, без регулярных обострений течение. Травы, тонизирующие почки, – ашваганда, бала, шатавари – применяются одновременно с мягкими диуретиками. Можно принимать состав «Ашваганда» в сочетании с препаратом «Гок

Используются настойка коры осины и ломоноса виноградолистного. Из трав, известных на Западе, применяются настои толокнянки (сильное действие), зимолюбки зонтичной (умеренное действие), грыжника, хвоща, подорожника и мяты. Хороший состав можно приготовить из зимолюбки, подорожника, алтея, кориандра, лимонной травы в равных частях. Растения, раздражающие слизистые оболочки, дольше двух недель принимать нельзя (толокнянка, осина), и лучше давать их под защитой слизистообразующих растений (алтей, лен, просвирник (мальва). При хронических, плохо поддающихся лечению пиелонефритах я всегда использую цвет бузины. Обожаю это растение! Использую и лист, и цветы, и сок ягод, законсервированный спиртом до 10 %-ной настойки. Из иммуномодуляторов с тропностью к мочевыводящим путям лучше всего работают китайский гриб кордицепс и мумиё.