Цитаты из книги «Аюрведа. Философия и травы»

Возьмём представителей Вата-доши. Какая она? Так как её создают первоэлементы Эфир и Воздух, Вата сухая, прохладная и шершавая. Какие вкусы не только в пище, но и в травах необходимо

Кожа – это кишечник, вывернутый наружу, говорят Веды, и у всех больных псориазом стопроцентно есть проблемы с пищеварением! Если нормализовать огонь пищеварения, забыть о вредных привычках и скорректировать эмоциональную сферу, псориаз уйдёт сам по себе! Он просто указывает на то, что надо вести правильный образ жизни

гнев губит печень, страх вызывает болезни почек, жадность сопровождается запорами. Женский гнев – это обида. Обида подавляется, «проглатывается» и поселяется в желчном пузыре. Поэтому у женщин по сравнению с мужчинами гораздо чаще бывает желчнокаменная болезнь

Болезнь – это двойка в дневнике жизни. А двойки надо исправлять. Пока можно. А то можно «провалить экзамен» и раньше времени быть выгнанным из школы. В мир иной

при таких «жизненных авариях» он думает: «В чём моя ошибка? Где я мог напортачить?» Это происходит из-за того, что человек в Саттве – это Ученик и он всегда готов принять уроки жизни, сделать выводы и исправить ошибки. Человек в страсти (Раджасе) при каких-то неудачах и нападках врагов всегда ищет виновного на стороне, находит его и стремится уничтожить. Человек в невежестве (Тамасе) вообще никого не ищет. Он просто НИ ПРИ ЧЁМ в любой критической ситуации. Он «белый и пушистый» и всегда прав, а все остальные – нет. И он не стремится уничтожить всех тех, кто ему мешает, а просто уничтожает. Бездумно и иногда очень жестоко

Вате плохо в холодном и ветреном климате, Питте плохо в жарком климате, Капхе – в холодном и влажном (то есть в тех состояниях, которые одинаковы с характеристиками их дош). Поэтому если ты не в состоянии поменять место проживания, то хотя бы на отдых уезжай туда, где комфортно твоим дошам. Для Ваты зимой очень хороши тропики с жарким и влажным климатом, для Питта

Время Капхи – утром с 6:00 до 10:00. В это время Капха проявляется и действует на окружение сильнее всего. Её действия – всё замедлять, и в первую очередь метаболизм. Вот почему Капхе можно пропускать завтрак, толку от него никакого не будет, всё так и будет стоять в желудке до лучших времен – времени Питты (с 10:00 до 14:00), когда вырастет огонь пищеварения. Так что Капхе лучше всего принять первую еду во время Питты, когда метаболизм усилен. Лёгкий ужин должен быть не позднее 18 часов (перед началом времени Капхи). И не нужно забывать о столь необходимых для Капхи острых специях, ранней весной – особенно

Питта может завтракать плотно, если только у неё нет никаких серьёзных желудочно-кишечных заболеваний. А у нормальной Питты Агни высок, так что время Капхи (с 6 до 10 утра) ей не мешает. В период с 10:00 до 14:00 (время Питты) сама Питта должна съесть лёгкий, охлаждающий обед. Всё горячее, тяжёлое и жирное в это время не подходит. Ужин может быть от 18:00 до 22:00 (время Капхи). В это время, более прохладное по энергетике, чем время Питты, Питта-человек может даже употреблять горячую, немного приправленную специями пищу, не боясь перегрева организма

Вата должна регулярно принимать пищу. Без регулярного поступления пищи она начинает нервничать. Завтрак должен быть тёплым, полужидкой консистенции, ни в коем случае не сухой и холодный (типа хлопьев с холодным молоком или холодного сока). Лучше всего подходят молочные каши с добавлением топлёного масла ги. Полный обед лучше съесть в полдень (время Питты). Даже если еда не будет горячей или тёплой, в это время Вата хорошо переносит всё. Ужин лучше всего съесть до начала времени Капхи – до 18:00

С наступлением прохладной погоды Питте будет очень даже комфортно, а Капхе хорош только тёплый ветер (у неё отсутствует элемент Воздуха), холод она тоже переносит плохо, поэтому ей необходимы движение, тепло и горячие острые специи