Цитата из книги «Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни»

Если мы подходим к решению этой задачи с разных сторон, целостно, то, как ни странно, на весь процесс начинает уходить значительно меньше времени. Нет необходимости часами заниматься какими-то упражнениями. А эффект возрастает. Затраты времени и сил – меньше, результативность и удовольствие от процесса – существенно выше!