Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни
Книга доступна в стандартной подписке
1364 уже добавили
Оценка читателей
3.31

Вячеслав Смирнов – врач-терапевт, практикующий специалист народной медицины. Разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной медицины. Автор телепроектов и публикаций о методиках оздоровления организма и физического развития человека, чемпион мира по йога-спорту, создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления, специалист в области реабилитации, рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии. Его тренинги посещают тысячи людей из разных стран мира. Ежедневно используя описанные в книге методики, любой человек всего за 30 дней непродолжительных занятий сможет избавиться от синдрома хронической усталости, наладить сон, повысить тонус, исправить осанку, оптимизировать питание, стать здоровым и счастливым.

Лучшая рецензия
Оценка:
Автор рассказывает о простых, понятных методиках оздоровления тела и души, но редко встречающихся в подобных книгах. Узнаете как быстро снять стресс, расслабится или наоборот тонизировать себя. Упражнения занимают всего 10-15 минут и очень эффективны. Рекомендую прочитать эту полезную, остроумную и динамичную книгу и освоить методики.
Лучшая цитата
Еще проще: чтобы повысить тонус, прежде всего нужно научиться расслабляться. Вот вам один из главных ключей к энергии и здоровью.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»