Цитата из книги «Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни»

Здоровье – это когда в аптеку заходишь только за контрацептивами. В следующем цикле статей мы поговорим о том, как наладить энергетические процессы в организме. Как научить себя мобилизовать и повышать уровень энергии, как научиться расслабляться, мгновенно сбрасывая последствия самых сильных нагрузок: физических и эмоциональных. Один из самых коротких, простых и прямых путей к управлению энергетикой организма – это дыхание. То, как мы дышим, напрямую отражает состояние энергии клеток и органов. И одновременно дыхание очень сильно влияет на эти процессы. Если дыхание напряжено – энергия организма напряжена. Клетки, ткани и органы живут в состоянии постоянного хронического стресса.