Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Действительно, причиной многих психосоматических заболеваний, стресса и тревоги становится табу на агрессию.

Главное — понимать, что если у вас рана и вы заклеили ее пластырем, она от этого не заживет. Но если для вас прямо сейчас этого вполне достаточно, то лучше пластырь, чем ничего.

Суть в том, чтобы признать: зависть имеет право на существование, как и любое другое чувство. С ней не надо бороться! Она от этого только крепчает. Ее следует прожить, а еще лучше — осознать, чем она вызвана, с чем связана, что вы недополучили когда-то от близких и как себе дать это сейчас.

Обиженный человек часто не осознает зависимости своей позиции: ведь это обидчик должен что-то сделать, чтобы исправить ситуацию, это же его вина! Правда, пока обидчик ничего не сделает, обиженный так и не сможет расслабиться и в полной мере радоваться жизни

Вы когда-нибудь замечали, что когда вам по-настоящему грустно, больно и одиноко, то бывает, что никого рядом не оказывается и даже лучшим друзьям может быть не до вас? А вот когда вы влюблены, вам хорошо, легко и радостно — за вами очередь поклонниц или поклонников выстраивается? Подобное — к подобному, как говорится. Осознанность поможет начать генерировать и излучать любовь, притягивая ее как следствие, а не цель, вместо того чтобы надеяться, что появится тот, кто исцелит ваши травмы. Нет, не исцелит. Никогда. Не этот человек вам их нанес.

Коучи и психологи-теоретики, которые активно «причиняют добро», не понимая, где усиливают своими благими намерениями невроз человека, — опасная и очень распространенная у нас в стране «забава», к сожалению.

Но опаснее всех те психологи, которые в попытках удержать клиента «помогают» ему найти все больше и больше «проблем» в себе, и человек становится зависимым от шарлатана.

Первый уровень стыда — самый поверхностный.

О запросе Юрия чуть позже, а пока кое-что еще, что важно знать о самооценке: завышенной самооценка не бывает в принципе, только форма компенсации заниженной. Нарциссизм — компенсация заниженной самооценки, непробиваемая психическая защита от недолюбленности в детстве. Нарциссизм — это когда человек, вытесняя презрение к себе и другим, постоянно доказывает всем и вся, какой он потрясающий. Нарциссы одиноки и успешны, несчастны и богаты, истеричны и красивы — звезды, проще говоря.

там, где напряжение, — расслабьтесь; там, где расслабленность и нет энергии, — добавьте напряжения. Помните, что «лучшая версия вас» уже есть: нужно не создавать ее с нуля, а получить к ней доступ и научиться удерживать.