Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Зависть — это бессознательные мотивы, на которые наслаиваются мысли и действия и которые делают человека несчастным. Конкуренция, соревнование, борьба за власть и место под солнцем — любые проявления эго либо притягивают зависть, либо порождают ее.

Нарциссы мстительны и бескомпромиссны, хотя отлично это скрывают или даже не осознают.

Парадокс нарциссизма в том, что это компенсация заниженной самооценки, непробиваемая психическая защита от недолюбленности в детстве.

Многие родители ищут утешения на стороне, терпят нелюбимого супруга «ради ребенка», не понимая, что для маленького человека важнее любящие и счастливые мама и папа, чем полная семья.

Понимание себя, своих эмоций вместе с их причинами, своих источников радости, своих стремлений позволяет действовать в соответствии с ними, а не с навязанными нормами. Это путь на глубину осознанности, где ты заботишься сначала о себе, а потом, накопив достаточно ресурса, щедро и с удовольствием заботишься о других. Оказалось, кстати, что картошку Тамара не любит вовсе.

Виртуальная реальность становится иллюзией связи с другими людьми, таблеткой от одиночества. Лайк как комплимент, признание, подтверждение значимости. Количество лайков как критерий успешности и востребованности. Троллинг как выплеск собственной фрустрации, неосознанной агрессии на незнакомого лично человека. Можно не слишком задумываться над формулировками, ведь автозамена домысливает наши чувства.

Когда вы делаете то, что хотите сделать, получаете удовольствие, испытываете гордость, радость, счастье, удовлетворение. В зависимости же удается в лучшем случае на время купировать тревогу, отвлечься, даже не успокоиться: устал, посмотрел сериал, вроде отдохнул, но энергии не прибавилось.

как осознанность в отношениях с деньгами помогает соединять мысли, чувства и действия.

Получить внимание и время любимого и любящего мужа можно гораздо проще, чем через утомительные для обоих обиды, да и приятные вещи тоже приложатся.

Постепенно выяснилось, что его отец был достаточно авторитарным человеком и в детстве регулярно обесценивал достижения сына, а то и унижал его. Пятерка — нечто само собой разумеющееся, а вот тройка — повод для глубочайшего разочарования; кубок по плаванию не достоин похвалы, подумаешь, плавание какое-то, это же не бег. Постепенно у Алеши сформировалось убеждение, что он плохой, не достоин похвалы, и он привык к чувству стыда и униженности.