Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Самые сильные неврозы, связанные с самооценкой, формируются у людей, росших без отца или, скажем так, со спорной фигурой отца — например, папа был, но проводил с ребенком очень мало времени; был непредсказуем в поведении и реакциях; участвовал в воспитании редко, но авторитарно. Связь нелинейная

как принять свою темную сторону, выстроить лучшую версию себя и жить на такой далекой и такой привлекательной глубине осознанности.

как подружиться с тем человеком, который смотрит на вас из зеркала.

Мне же кажется, что преодолеть глубинную тоску по бренности бытия помогает не воля, а стойкость

Важна экологичность формулировки цели, то есть результат или его достижение не должны вредить вам и другим. В

Вместо вопроса «Почему?», который толчешь как воду в ступе, осознанный человек задает вопрос «Как?»: «Как я могу реализовать то, что сделает мою жизнь более счастливой?».

Если деструктивный для вашей личности импульс стремится выбить вас из колеи — укрепляйте силу воли. Возвращайтесь к себе и спрашивайте: как вы будете к себе относиться, если поддадитесь искушению?

Ты концентрируешься на чем-то и начинается движение, спокойно и медленно, как под водой. Время замедляется. Значимость — во всем и ни в чем одновременно.

Осознанность — единство эмоций, ощущений, мыслей. Уже не «здесь и сейчас», а нечто большее — «везде и всегда». Интуиция настолько развивается, что все становится понятным. Взаимодействие с окружающими воспринимается по-другому. Уязвимость, предшествующая этому состоянию, отходит на второй план. Это не безразличие, это принятие. Каждый встречающийся человек воспринимается как часть тебя, которая пытается сказать

все психологические защиты, которые помогали нам в свое время не чувствовать боль, нужно эту боль прочувствовать. Вот такой парадокс.