Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Воля становится не средством преодоления, не насилием над собой или давлением, а всего лишь помогает сместить фокус внимания. Ты концентрируешься на чем-то и начинается движение, спокойно и медленно, как под водой. Время замедляется. Значимость — во всем и ни в чем одновременно.

соединяться с собой: объединять мысли, чувства и действия, а не жить как во сне, тратя энергию на какие-то эфемерные вещи, как это делал я в свое время

все эмоции внутри тебя и другой может только на что-то «нажать», но никак не создать в тебе эмоцию

Для многих саморазвитие становится компенсацией заниженной самооценки

. Если вы осознали причины своего перфекционизма и понимаете, что постоянное стремление к идеалу делает вас лучше, не разрушает, — замечательно

Первая — перфекционисты: требовательные к себе и миру звезды, которые четко знают, что, где, когда и с кем. Постоянно стремясь к лучшей версии себя, они вытесняют страх разочарования, презрение к себе за несоответствие идеалу. Я иногда спрашиваю у таких людей: «Если ваша правда создает напряжение, вы в своей правоте несчастливы и постоянно вынуждены кому-то что-то доказывать, — может быть, ну ее, такую правду?» Но желание менять свои установки на таком уровне доступно лишь очень мужественным людям.

это или нет, иначе нас бы это совсем не трогало.

Не обманывайте себя! Мы видим в других только то, что есть в нас самих, осознаем мы

Кто вам сказал, что другому что-то далось легче? Мера страданий настолько субъективна!

В случае Виктора это превратилось в нередкую болезнь «я же тебе говорил». Я же тебе говорил, что нужно пойти туда. Я же тебе говорил, что нужно купить это. Я же тебе говорил, что нужно надеть это. Я же лучше знаю, так почему ты никогда меня не слушаешь? Боюсь, из наших сессий он так и не вынес идею, что подобная позиция вредна для отношений, разве что крепко усвоил, что такие слова не следует произносить вслух.