Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Возвращение к стройности

Возвращение к стройности
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
837 уже добавили
Оценка читателей
3.0

Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе.

Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

Лучшая цитата
Я с рождения полная/ полный, мне с наследственностью не повезло, поэтому у меня не получается сбросить вес
В мои цитаты Удалить из цитат