Воля приобретается только одним способом. Тренировками. Поставь себе одну цель на 21 день. Это должно быть что-то несложное и непривычное, но при этом воспитывающее твою волю. Например, вставать каждый день в 6 утра. Каждый день заниматься спортом, каждый день писать страницу книги или просто каждый день не ныть и не жаловаться. Начерти на листе 21 клеточку и закрашивай одну из них каждый день, выполняя свою цель. Сбился? Начинай заново, пока не доедешь свою цель до конца. После ее достижения обязательно порадуй, награди себя. А затем ставь еще одну цель на 21 день. Так и закаляется воля.
Героизм, как личное качество человека, предполагает его способность к совершению подвига. Это деяние, расширяющее рамки представлений о человеческих возможностях.
Это слово является лейтмотивом всей моей жизни и постоянно вдохновляет меня на новые свершения! Благодаря этому слову я стал тем, кем являюсь сейчас. Играя в компьютерные игры, наблюдая за построением кадра в фильмах, читая комиксы, я вдохновляюсь на изучение чего-то нового, на написание своих идей, на движение вперед, в то время как многие просто поглощают информацию.
Постоянный вызов себе, преодоление преград, охота за новым мамонтом – вот то, что вызывает во мне животный азарт и желание жить. Только проверка своего «Я» стимулирует меня развиваться. Да, у каждого бывают взлеты и падения, но, как бы я не плакался окружающим, не избивал руки в кровь об стены – в глубине души я всегда знаю, зачем делаю то, что делаю.
Мне недостаточно просто следить за тем, как кто-то испытывает себя и проявляет нечеловеческое мужество, двигаясь на пределе к своей цели, мне необходимо стать участником данного процесса. Если ты Альфа, то тебя не устроит позиция наблюдателя за чужим путешествием, ты захочешь найти своё приключение, которое не будет уступать масштабами истории персонажа, смотрящего на тебя с экрана.
Первыми героями для меня были древнегреческие полубоги Персей, Геракл. Они совершали подвиги, благодаря которым были выше даже самих Богов. Ведь Боги не способны были на героизм. Подвиг подразумевает под собой риск, угрозу жизни, но Олимпийцы бессмертны! Если ничто не способно тебя убить и ты ничем не рискуешь, то нет и преодоления преград, а это не героизм.
Герой, несмотря на страх и проблемы, показывает людям новый путь, раскрывает человеческие возможности с другой стороны. Если раньше человечество не знало, что оно способно на новый рекорд, то после прецедента для всех становится очевидным, что невозможное возможно!
После прочтения рассказа Максима Горького «Старуха Изергиль» я вдохновился поступком Данко. Он шёл со своим народом через тьму в безопасные земли, и в момент, когда его попутчики потеряли веру и были готовы сдаться, он вырвал сердце из своей груди и осветил им путь! В конце люди убили Данко, но никто и не говорил, что путь Героя ведёт к благодарности окружающих.
Герой совершает подвиг не ради благодарности, а потому что не может не совершить. В этом сила и мотивация многих Альфа, даже тех, кто с первого взгляда не был героем. Поначалу ты хочешь поступить правильно, потому что чувствуешь в этом свет, после ты совершаешь попытки правильных поступков, а затем свет входит в твою повседневную жизнь и ты уже не можешь не освещать дорогу сердцем.
Мысли формируют слова, слова формируют поступки, поступки формирует привычки, привычки формируют характер, характер формирует судьбу.
Приведу пример из личного опыта. В детстве я очень не хотел быть джентльменом. Я почему-то принципиально считал всех джентльменов лгунами и снобами. «Они все такие подлизы: открывают двери, несут сумки, ведут себя как слуги, за это их и любят» – думал я маленький. Я хотел быть «крутым», быть выше этого и никому не помогал, кроме мамы.
При этом я смотрел много мультиков про супергероев. А супергерои совершали суперподвиги. Они останавливали войны, побеждали гигантов, выбирались из смертельных ловушек. А какой подвиг мог совершить я?
В каком-то мультике мой кумир сказал: «Для того, чтобы совершать подвиги, не обязательно иметь сверхсилы, достаточно быть отзывчивым к окружающим». И я решился на свой подвиг. Помню свой первый раз, когда я захотел помочь незнакомой бабушке поднять сумку по лестнице. Я волновался. Мне было очень страшно. Вдруг я предложу ей помощь, а она откажется? Подумает, что я вор. Я буду выглядеть глупо.
Сейчас я понимаю, что это смешно, но тогда – настоящий страх. Все оказалось куда проще, чем я представлял, но как же я был горд! В тот момент я понял, чтобы сделать подвиг, чтобы быть хорошим человеком, достаточно просто выбрать это. Нет смысла оправдываться, что ты не способен повлиять на мир, если знаешь обратное.
После того случая я не сразу стал помогать каждой бабушке. Опыт забывается, если его не повторять, как бы глупо это ни звучало. Как постоянные тренировки держат твое тело в тонусе, так и постоянные хорошие дела держат твой дух. Сейчас для меня нет проблем помочь пожилому человеку – это привычка. Так было не всегда. Теперь мои подвиги куда больше. Но чтобы их достичь, надо было начать хоть с чего-то.
Не ругайте себя, что вы не можете решить большую страшную задачу, е можете уничтожить своего демона. Вы пока не готовы. Но и не надо оправдывать свое бездействие: «Или сражаюсь с демоном или ничего!». Начните с малого, как в спорте, и путем интенсивных тренировок вы дойдете до того, что в очередном сражении сразите своего исполина.
Вставать и падать, падать и вставать. «Неваляшка» – символ героя.
Г – Героизм.
Тренируй свой героизм. В течение семи ближайших дней делай каждый по 3 добрых дела. Ты вправе сам решать, какие это будут дела по масштабу и времени. Будешь ты их планировать или они будут импульсивными и спонтанными. Просто держи на них фокус и постарайся совершить эти подвиги до 12 часов дня, чтоб не откладывать их до вечера. Ведь, если ты успеешь сделать три добрых дела утром, это зарядит тебя на весь день. Никто не запрещает сделать больше, чем предлагается в упражнении. Вперёд, герой.
Дисциплина – одно из важнейших слов Альфы. Благодаря дисциплине выковываются стальные мышцы, развиваются творческие навыки и происходит вообще любой прогресс. Развиваться можно вспышками, волей случая, надеясь на вдохновение, но такой путь обречен на зависимость от внешних факторов. Настоящий герой сам дисциплинированно идет по своему пути, вне зависимости от настроения и погоды. Дисциплина – это приверженность своим словам, умение ограничить себя в чём-то, отказаться от минутной слабости ради достижения высшей цели.
Раньше я несерьезно относился к дисциплине и, более того, даже гордился тем, что я бунтарь и непоседа. На самом деле, я не был способен довести ни одно дело до конца, потому что любил поддаться минутной слабости и прокрастинировал, ссылаясь на отсутствие желания или вдохновения.
Давайте рассмотрим дисциплину с точки зрения творчества, здоровья и финансов. Ты творческая личность и, вдохновившись, создаешь свои великолепные картины или стихи. Вселенная будто подсказывает тебе и, благодаря вашему симбиозу, на холсте появляется чудо. Если у вас плохое настроение или вы себя неважно чувствуете, чуда не происходит. И тогда возникает вопрос: «Кто же на самом деле творец? Художник, создающий картину, или некое высшее существо, а ты просто карандаш в его руках?».
Согласитесь, относиться к себе, как к бездушной деревяшке, довольно неприятно, вряд ли от такого отношения будет здоровый рост. Как только ты выбираешь рост и заявляешь себе, что будешь каждый день тратить хотя бы по часу на рисование, не обращая внимания на свое настроение и желание, – начинается развитие.
От простых штрихов до проработки теней, потом специальные программы, 3D Max и даже создание спецэффектов. Все что угодно! Ты можешь потратить 10.000 часов на развитие своего таланта, на развитие профессионализма, а не рисовать раз в 3 месяца и единолично радоваться своим невероятным картинам у себя в комнате.
Талантливый человек способен выдавать контент тоннами в наше время. Обратите внимание, наблюдая за множеством великих людей, иногда возникает ощущение, что они либо просто не спят, либо у них в сутках больше 24-х часов. Весь секрет в том, что они дисциплинированно занимаются тем, что им нравится. Благодаря дисциплине они и достигают таких высот.
В спорте, думаю, и так всё понятно. Если ты ешь много и без ограничений, то даже регулярные тренировки не помогут. Ты можешь потерять вес только вследствие стресса или лишившись одной из конечностей. То есть, если ты хочешь дойти до 100 отжиманий, но при этом тренируешься, когда тебе вздумается: раз в пару недель, потом 2 дня подряд, а в следующий раз и вовсе через месяц – то ты можешь забыть о здоровом теле и своей цели.
С финансами всё точно также. Если ты работаешь сам на себя, то тебе нужно постоянно следить за трендами, вести отчетность, ставить цели, ежедневно делать небольшие шаги на пути к тому результату, который ты хочешь достичь. Можно сидеть на входящем потоке клиентов и надеяться, что все внезапно захотят к тебе обратиться. Только вот в случае, когда ты не будешь дисциплинированно выдавать новый контент, рекламировать свой продукт, ты никогда не сможешь выйти на новый уровень.
Проблема этого могучего и волшебного слова «дисциплина» в том, что все очень логично, но при этом непонятно что же делать с этой информацией. Допустим, мы поняли, что дисциплина важна, но как стать дисциплинированным? Как научиться не позволять себе лишнего и делать даже тогда, когда не хочется?
Вы должны точно понимать свою задачу и помнить, зачем вы это делаете. Сложно устоять перед привычным соблазном, если ты не осознаешь, ради чего себя ограничивать.
Лишний вес. Да, все хотят иметь хорошую фигуру, быть привлекательными, сексуальными. Но зачем? Если мы дожили до нашего возраста, не являясь секс-символом, значит сможем прожить и дальше. Мы не умрём от того, что не будем выглядеть так хорошо, как нам хочется. Так зачем тратить лишние калории и ограничивать себя в чём-то, если так получается, что эта цель не так сильно важна нам?
И тут важно создать эту важность. Вам необходимо понять, что красивая фигура не является самоцелью, красивая фигура – результат ваших действий. Нельзя желать просто денег. Деньги ради денег не являются самоцелью, они не могут вдохновить. Поверьте мне, я часто ставил такие цели. Нужно четко понимать для чего вам нужны деньги. Например, чтобы свозить семью отдохнуть, чтобы купить новую машину или квартиру. У вас начинают гореть глаза от желания достичь всего этого. Цели должны вас вдохновлять! Деньги – это ресурс для реализации ваших целей. Когда цель будет вам важна, вопрос дисциплины уйдёт.
Вы должны понять, для чего вам красивое тело. Может вы хотите сделать себе крутую фотосессию, чтобы все обзавидовались? Или вы хотите стать фитнес-тренером? Или вы просто хотите здоровья себе, чтобы прожить подольше и провести больше времени со своими детьми и внуками? А может ваша цель – контракты в модельных агентствах и заработок на подиуме?
О проекте
О подписке
Другие проекты