Цитаты из книг автора «Вэй Сюин»

Как можно делать все правильно с первого раза? 1. Не рискуйте, выполняйте каждый шаг с осторожностью Психология удачи – это инстинкт самозащиты человека. Когда мы сталкиваемся с давлением, риском, кризисом, чувствуем тревогу, теряем психологическое равновесие, психология удачи поддерживает наш духовный уровень ничем не подкрепленным оптимизмом. Этот оптимизм не основывается на реальности и даже не противоречит ей, его функция – временно стабилизировать психическое состояние человека, подобно «духовному морфию». При определенных обстоятельствах надежда на авось принесет людям оптимизм, но для некоторых ленивых людей или тех, кто хочет разжиться легкими деньгами, эта надежда станет своего рода зависимостью, которая серьезно повлияет на психическое здоровье человека. Поэтому, столкнувшись с чем-то, что может пойти не так, не стоит рисковать, нужно действовать осторожно. 2. Будьте внимательны к деталям; чем больше нюансов, тем выше необходимость сделать все правильно Вы наверняка слышали о том, что «муравьиный марш может погубить огромную дамбу». Вы также знаете выражение «Москва не сразу строилась». Великие дела должны совершаться со всем вниманием к деталям, даже если человек от этого будет чувствовать себя утомленным. Однако успех или неудача во многом зависят именно от деталей. Какое-либо малейшее упущение способно разрушить все, что вы так долго строили до этого. Если вы научитесь планировать свою жизнь, уделять внимание каждой мелочи, то сумеете достичь успеха.

3. Не торопитесь, делайте все качественно Многие люди гонятся за эффективностью, упуская из вида качество, и в будущем такое отношение может привести к негативным последствиям. Человек будет совершать много ошибок, и, соответственно, ему придется тратить время на их устранение. Поэтому торопливость в работе принесет одни убытки, и ее следует по возможности избегать.

Он будет думать, что просто «таким родился» и «ничего не поделаешь». Это напоминает Сизифа из древнегреческого мифа, вновь и вновь толкающего на вершину горы валун, который постоянно скатывается вниз, из-за чего Сизиф вечно испытывает отчаяние. В реальной жизни есть много людей, похожих на Сизифа, которые стараются что-то сделать, но при этом терпят неудачи и никогда не достигают желаемых результатов. Поскольку их усилия не вознаграждаются в течение длительного времени, эти люди могут даже почувствовать, что абсолютно все их действия не имеют смысла. Именно такое ощущение безнадежности в психологии и называется «выученной беспомощностью». В 1967 году американский психолог Мартин Селигман, изучая животных, провел такой эксперимент. Он посадил собаку в клетку и вместе со звуковым сигналом подавал на клетку электрический разряд. Сначала собака сопротивлялась и пыталась выбраться, но клетка была плотно закрыта. После нескольких таких повторов дверь клетки открывалась, но собака уже не пыталась бежать, а просто ждала следующего разряда. Мартин Селигман назвал такое состояние «выученной беспомощностью», когда животное может бежать, но вместо этого ждет, когда вновь придет боль.

Способность к обучению – это старательность, стремление к накоплению знаний, эффективный стиль познания, хорошее физическое и психическое состояние. Как же ученик может эффективно заниматься, если он весь день находится в подавленном настроении, выглядит вялым и даже впадает в состояние «выученной беспомощности»? Под этим термином понимается психологическое состояние бессилия перед лицом проблем, возникающее после того, как человек пережил какие-либо неудачи.

1. Повседневная модель: расход и восполнение Каждому человеку необходимо постоянно расходовать и восполнять энергию. Взрослые тратят энергию на работу, домашние дела или различные виды отдыха, дети – на учебу, выполнение домашних заданий и просмотр соцсетей. Разумеется, потратив энергию, мы также нуждаемся в ее восполнении. Как мобильному телефону для работы необходима заряженная батарея, так и человеку нужно своевременно отдыхать, чтобы восполнять потраченную энергию. Существует два способа сделать это: длительный отдых в виде дневного сна и короткий отдых между видами деятельности.

Многие, возможно, не знают, что профессиональные спортсмены имеют большое преимущество при поступлении в Гарвард. «Спорт» – это отдельная категория, которая дает целых 26 % от общего балла, поэтому физическая подготовка увеличивает шансы на поступление. Также в Гарварде есть курс «Управление энергией», цель которого – дать студентам понимание, что правильное использование энергии и достаточная физическая подготовка являются основой обучения.

Гарвардский университет также придает большое значение физическому состоянию студентов, которые хоть и целый день заняты учебой, но никогда не доводят себя до переутомления. Они уделяют огромное внимание сну и питанию, потому что знают: хорошее здоровье – это основа обучения, в то время как переутомление усложнит жизнь.

В современном обществе довольно жесткая конкуренция, и на любую вакансию найдется огромное количество претендентов. Это своего рода предупреждение для молодых людей: если вы не будете усердно учиться, в будущем у вас будет меньше выбора.

3. Усердие без умения экономить энергию приведет к истощению организма Некоторые люди старательно учатся, работают день и ночь, доводя свой организм до изнеможения. Такое «усердие», естественно, нежелательно, поскольку энергия человека ограничена. Если вы не умеете восполнять запас энергии, как бы вы ни старались, ваши усилия будут напрасны. Потому что организм может не выдержать такой интенсивной нагрузки, и вы потеряете возможность эффективно обучаться. В буквальном смысле слово «энергия» означает умственную и физическую силу человека.

2. Усердие без способности к обучению ни к чему не приведет Дополняя свои слова о силе концентрации, профессор Кирби также пишет: «Если в современную эпоху продолжить использовать традиционный метод обучения, он не будет нести никакой ценности; тогда как способность к обучению, направленная на приобретение знаний, сможет стать незаменимой». Способность к обучению – это метод, который позволяет людям получать знания, иметь свои собственные уникальные представления, самостоятельно мыслить и использовать свои творческие способности для решения проблем.