Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Упражнение 22. Остановите поток сознания Выполнять упражнение лучше перед сном, поскольку после выполнения вы можете уснуть. Если вы планируете после выполнения упражнения заняться другими делами – поставьте будильник с нерезким сигналом. На упражнение вам потребуется примерно 20 минут. 1. Примите удобную позу, закройте глаза. 2. Следите за дыханием: вдыхайте носом, выдыхайте через рот. Вдох и выдох должен быть медленным и спокойным. 3. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело – начиная от пальцев ног, как постепенно каждая мышца наливается приятным теплом, как разглаживаются морщины, уходит напряжение. 4. Повторяйте медленно, про себя: «В моей жизни сегодня, сейчас происходят самые благоприятные изменения, я закладываю прочный фундамент своего счастливого будущего».

То, как вы ведете себя в этот период, либо приблизит, либо отдалит вашу цель, если вы позволяете сомнениям взять вверх.

Джон Кехо сравнивает результат изменения мышления со светом далекой звезды: мы видим свет, который был излучен сотни лет назад. Звезда может погаснуть или взорваться, а мы все равно еще долгие годы будем видеть ее. Точно так же изменения привычного образа мыслей не сразу приводят к изменению привычной действительности!

Я всегда принимаю правильные решения». Произносите утверждение спокойно и уверенно. 6. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением

пользуйтесь ими – например, обратитесь к интуиции, которая подскажет вам новые идеи по привлечению в жизнь тех людей, в которых вы действительно нуждаетесь. Четвертый шаг: Помнить, что если ищете вы, то ищут и вас! Вы помните про мир изобилия? Что вас окружает огромное количество возможностей? Что во Вселенной есть все, что вам надо? Это значит, что тот, кого вы ищете, тоже ищет вас, и осталось только привести в движение силы, которые сделают встречу возможной и ускорят ее

Первый шаг: Понять, какие отношения нужны вам. Представьте того, кого вы хотите видеть рядом. При этом не стоит сосредотачиваться на внешнем облике или внешних признаках такого человека, представляете его духовные качества: идеалы, к которым он стремится, занятия, которые ему интересны, и т. д. Второй шаг: Решить, что вы можете дать человеку. Неверно надеяться, что познакомившись с кем-то, можно получить счастье или финансовое благополучие просто так. Если вы несчастливы – никто не сделает вас счастливым. Если вам не хватает внутренних ресурсов, их невозможно получить, пользуясь кем-то. Будьте честны с собой – готовы ли вы давать в этих отношениях или хотите только брать? Третий шаг: Воспользоваться знаниями. В ваших руках теперь есть инструменты по взаимодействию с подсознанием. Так вос

1. Перед тем как уснуть, приготовьте лист бумаги, а лучше блокнот и карандаш. 2. Постарайтесь максимально расслабиться, проследите, чтобы в комнате была комфортная обстановка. 3. Сформулируйте утверждение, например: «Сегодня я увижу сон, запомню и с легкостью расшифрую его». 4. Повторите сформулированное утверждение перед сном не менее 15–20 раз. 5. Проснувшись, не торопите открывать глаза, не вставайте резко. Вспоминайте сон, мысленно прокручивая то, что помните.

Дайте команду мозгу. Сформулируйте и повторяйте перед сном утверждение, в котором будет звучать ваше пожелание: увидеть сон на конкретную тему или просто увидеть сон, содержащий необходимую на данный момент информацию.

Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: «Вот оно!» – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу. Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

В течение дня напоминайте себе, что ваше подсознание уже знает ответ на ваш вопрос. • Ответ может прийти в самый неожиданный момент – помните об этом!