Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Но как это сделать? Как начать думать иначе, если столько лет в голове крутились привычные мысли о неудачах, болезнях, тревогах, подстерегающих опасностях? Для этого существует несколько методов, самый доступный и простой, доступный всем, это…

Вы сами, ваш мозг создает вашу реальность. С этим можно спорить и продолжать жить так, как жили, пуская мысли и свою жизнь на самотек, а можно принять это утверждение и получить возможность изменить свою жизнь к лучшему!

Итак, помимо умения концентрировать мысли, вам необходимо развить в себе определенный тип сознания: • Е

Окружающая действительность сможет измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше. Упражнение 6. Наведите порядок в своих мыслях

Окружающая действительность сможет измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше. Новое сознание должно идти впереди.

Итак, помимо умения концентрировать мысли, вам необходимо развить в себе определенный тип сознания: • Если вы хотите быть богатым, вы должны мыслить, как преуспевающий человек. • Если вы хотите обладать хорошим здоровьем, то

Итак, помимо умения концентрировать мысли, вам необходимо развить в себе определенный тип сознания: •

Упражнение 6. Наведите порядок в своих мыслях 1. Выберите время, когда вас ничто не отвлечет от выполнения упражнения.2. Возьмите лист бумаги, напишите, не задумываясь десять прилагательных, характеризующих конкретно вас. Отложите лист.3. На другом листе напишите, также не раздумывая, десять прилагательных, которые характеризуют вашу жизнь.4. Вы можете видоизменить упражнение, расширив его и написав определения для той области, которая вас наиболее волнует на данный момент: здоровье, достаток, и т. д.5. Теперь разложите листы и подчеркните те прилагательные, которые носят негативный характер. Если их более одной трети, то вы привыкли мыслить негативно.Зачеркните эти слова и напишите рядом другие, которыми вы хотели бы охарактеризовать себя и свою жизнь. Перепишите списки и повесьте на видное место, когда появляется желание пожаловаться на жизнь – перечитывайте списки, помня, что они УЖЕ воплощаются в реальность.

3. Если вы отвлеклись и заметили это, нарисуйте маленький пик наверх, как на кардиограмме, и продолжайте. 4.

Этап 2. «Чистая линия». 2. Медленно, плавно ведите прямую линию и сосредотачивайте все мысли и внимание только на ней.